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世界残疾田径赛 大马两面金牌到手!

马来西亚喜摘2金!两名选手各创大会纪录! 每两年举办一次的世界残疾人田径锦标赛,今年在英国伦敦当地时间7月14日至23日隆重举行。 我国两名选手成功摘金,来看看他们在场上的两眼表现: 1)铅球 – 莫哈末吉雅(Muhammad Ziyad Zolkefli) Posted by Malaysian Invasion Spirit In Motion – MISIM on Saturday, 15 July 2017 大马里约残奥会铅球冠军得主莫哈末吉雅,15日在伦敦举行的世界残疾田径锦標赛,破世界记录摘金!这是他继2013年里昂赛会后,第二次卫冕冠军!(2015年多哈赛会屈居铜牌)...
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校园霸凌的迷思:当个旁观者有错吗?

一宗又一宗的校园霸凌案在我国持续发生,究竟责任在谁? 对于“被霸凌的人”,你脑海里面浮现的反应是什么? – 被霸凌的人好可怜,但会被选中一定有原因的! – 被霸凌的人太弱了,如果坚强一点就不会有事! – 被霸凌的人一定没有朋友,不然为什么没人会帮他! 校园霸凌中包含着各种可能,学生对学生、师长对学生甚至是学生对师长的欺辱和伤害,这些都是值得探讨的校园霸凌事件。 当霸凌事件发生时,你会是参与起哄的一分子还是当个“安全的旁观者”?你会因为看到不合理的情况而提出质疑吗? 就用以下5个有关校园霸凌的迷思,来全面了解如何处理霸凌事件: 迷思一:是不是犯下了某些错误,才会被霸凌? 错!找出被霸凌的原因,根本没有意义 社会普遍对被霸凌者存有误解,认为他们是懦弱的输家,不敢反抗。但其实,被霸凌的孩子都有着共同的特色 – 他们是“被挑出来”的攻击和发泄对象。这些孩子可能只是行为、爱好或习惯与其他人有所不同,才会遭致排挤和嘲笑。 如果孩子在回家后与父母提起自己被霸凌事件,千万不要直接问:“是不是你做错了什么?”,这样孩子会认为自己的父母都在质疑自己。 迷思二:家庭紧密就一定能对抗霸凌? 错!亲子关系越好,孩子可能越不想父母担心 不要觉得自己和孩子的关系亲密,孩子就会什么事情都告诉自己,而对孩子在校园的生活完全放心。有时候,亲子关系越是良好的家庭,孩子就越不会把外在的人际问题带回家,让爱他的父母担心。他们宁可把事情化小,只分享有趣快乐的事,希望自己能继续在父母面前“开心”。 这时候,父母能做的就是察言观色。在《一个没有霸凌的教室》这本书里,作者认为,如果父母察觉孩子有些行为不妥,可以问一句:“孩子,你还好吗?”。如果孩子回答“我很好”,这可能与事实相反,因为孩子不希望事情扩大才会毫无疑问的否认,而如果孩子心里真的没什么事情的话,他会反问“什么事情?什么还好?” 迷思三:遭霸凌,一定要强势反击?...
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“别人的比较好”是错觉而已?

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别人的食物看起来总是比较好吃?别人的男/女朋友就是更温柔体贴?别人的东西看起来就是更加吸引?其实是错觉! 从心理学角度去探讨,美国NGH注册催眠治疗师兼心理咨询师隼人解释,这种心态产生主要是因为受到大脑的影响,比如恐惧和幻想。   隼人提出,当有些东西我们无法拥有时,就会身陷你可能没察觉到的恐惧,接着就会产生希望拥有的渴望,所以会觉得别人的男友比较温柔体贴等等,这都只是心理上的错觉而已。 除了恐惧,来自于投射的幻想也会影响你。人们常说:“得不到的总是最美好的”,这句话有其道理。当我们得不到时,其实就会无意间产生期待和美化某事物,所以才会产生 别人的更好之感。     这种现象常出现在我们生活中,例如有些人会不停追求一份更好的工作;有些人则会反复追求一段更好的关系或伴侣。这就是为什么,有些人会不停换伴侣。女人总是觉得衣柜里永远少一件。 心理学家隼人也提醒,若这种执着的追求出现在爱情关系上,过分地追求完美,而不断的要求对方为自己改变,甚至拿对方跟别人进行比较,是一种伤害感情和另一半的行为。 其实有时候你并不是不喜欢对方,也不是对方不够好,只是大脑幻想错觉,令你不满足于所拥有的而已。因此,不要总着眼于那些零碎的小缺点,多留意和记住另一半的优点,并适时给予对方鼓励和信心,这样才能让感情升温。自己的,其实也很好哦!   编辑:童彤 / Angel 迎晶 资料来源:ET键康云 日期:18/5/2017 Share this page on:

开水也有寿命?喝了死水会……

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  相信很多人不知开水也有生命期限,即保质期。 内地专家透露,煮开的水在空气中16个小时后就会过期,而过期的水中含有严重超标的大肠杆菌!   什么是大肠杆菌? 大肠杆菌是常见于温血生物体下消化道的细菌。大多数大肠杆菌菌株并没有害处,但有些可导致严重的食物中毒。   专家说,长期饮用不新鲜的水,就像吃下有添加剂的食物,导致体质越来越差。   如何健康喝水? 专家说: 水煮沸后,应该继续煮3分钟,才能去除自来水里面的氯化物。但只能加时3分钟,过久就会导致水里的亚硝酸盐增多。 刚煮开的水不要立刻喝,应该放凉到25-30分钟。在放凉的过程中,能让残留的氯挥发,钙等等物质沉淀,让水质适当软化。   编辑: Angel 迎晶 日期: 15/5/2017   资料来源: 雅虎香港新闻...
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大选将近,来查看你的选民资料!

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已经登记选民了吗? 已经查询选民资料了吗? 投票是身为国民的义务和责任,选举脚步将近,你是否已经成为选民? 注意,选民只能在登记成为选民的6个月后才能投票。   登记选民 条件:年满21岁的大马公民(从生日后算起) 携带的文件:只需 身份证(MyKad) 地点:邮政局、选举委员会办事处、市议会、政党相关部门等。 步骤: 1)向柜台人员说明你要登记成为选民(Daftar Pemilih) 2)填写表格(Borong A) 3)向相关人员索取表格副本,证明自己已经登记为选民。 4)选举委员会每三个月进行一次选民册的处理和更新,请在登记成为选民后的3个月上网查询登记结果。     查询选民资料 如果你之前已经登记成为选民,可以通过以下3种方法查询自己的选民册。 1)网上查询...
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如何报税扣更多?25项减免项目!填得越多,缴得越少!

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如何报税扣更多?25项减免项目!填得越多,缴得越少!   内陆税收局日前宣布,今年呈报个人所得税截止日期从原本的4月30日延期至5月15日,但只限于电子报税。 另外,自雇人士电子报税的截止日期则从原本的6月30日延长至7月15日。 2016年和2017年可减免项目 (2016 & 2017 Pelepasan Cukai) 1. 个人负担 (Individual)     每个月收入少过RM8000的纳税人(包括配偶及合于规定抚养亲属的负担费用)可自动减免RM9000。   2. 残障人士 (People with Disabilities)...
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再不这样剥蛋壳就过时了

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鸡蛋营养丰富,很多人会在早上煮蛋吃,补充营养。常常吃水煮蛋的朋友,你平时如何剥蛋壳呢? 赶快看看以下小贴士,把这些快速剥蛋法学起来!   滚蛋式剥蛋法: 敲破蛋中央,放在平面上按压滚动。 点击看视频1   甩蛋法 : 把蛋放入装了一些水的杯子,用手盖着杯口,上下左右甩。 点击看视频2   甩多个蛋法: 如果要剥多个蛋,就把蛋放进大一点的容器,加入水,盖好,甩~ 。 点击看视频3   赌神剥蛋法: 把蛋放进杯子,像甩骰子一般甩!竟可甩出滑溜溜的鸡蛋。 点击看视频4   图钉戳蛋法: 先在蛋壳戳一个小洞再煮。...
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喜欢咬手指?原来这么恐怖!

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许多人在拍照的时候会摆出咬手指的“POSE”,但其实这动作相当不卫生! 美国心理学家弗兰克卡德勒说,会咬手指是因为焦虑。 精神分析学派对于咬手指的现象有两种解释: 1)口欲期没有被满足 2)攻击欲望被压制 咬手指的习惯在小时候养成了就很难更正,一起来看看咬手指對健康的危害,真的很恐怖! 喜欢咬手指的你要注意啦! 1.感染 如果你咬掉太大一块,指甲下纤细的皮肤暴露在嘴里,弗里德曼说:「我们的嘴巴里充满了细菌,你等于自己感染自己。」最常見的感染是「甲沟炎」,它会引起手指肿胀、发红、疼痛和脓肿,感染问题可能会持续几个星期。   2发炎 唾液中的化学成分可以分解脂肪与其它食物分子,虽然这有助消化,但如果你长时间把手指塞在嘴巴里,它也会损伤指尖的皮肤造成发炎。就像你常舔嘴唇,会造成嘴唇干裂一样。   3疾病上身 将手指皮肤暴露在嘴里的细菌是个危机,更糟糕的是,把手指上的微生物带进嘴里。我们的手指接触各式各样的病原体,它们可能都潜藏在指甲地下。从常见的感冒病毒到严重的肠胃病菌,统统都“病从口入”了。   4指甲內嵌/畸形 指甲包含一個称為「甲母」的生成層,就像所有指甲细胞母床一样。如果咬伤或感染可能会损害甲母,导致缓慢形成內嵌指甲或指甲畸形。   5面部疣 弗里德曼说,用带菌的手指碰触脸部或嘴巴,你的脸或颈部可能会出现疣狀物(油粒)。  ...
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