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猫咪不能吃这些!

之前整理过狗狗不能吃的食物,种类挺多。原来,狗狗的对头,猫咪不能吃的食物也不少,而且种类也相似。家有猫咪或常会喂食路边猫咪的朋友,一定要留意!毛小孩的生理构造、体质、消化系统都跟人类不一样,部分你觉得绝佳的美味,对猫狗来说可能有毒、无法代谢,甚至还有致命风险。以下是一些猫咪不能吃的食物。 1. 洋葱、大蒜 洋葱、青葱、大蒜等葱蒜类,都含有破坏猫狗红血球的成分,容易引发血尿、上吐下泻、发烧等症状。这些成分就算是打成泥也无法分解,只要几小片就足以损坏红血球的正常运作,严禁让毛宝贝食用! 2.韭菜 毛主人们请注意!韭菜也是属于葱类的一种,但许多人会因为名字中无「葱」字而忽略其危险性。   3.可可、巧克力  千万不要认为甜甜的巧克力、可可,分猫咪尝一口也无妨,这两种食物都含有猫狗无法代谢的成分,一旦吞下肚,可能造成中毒、休克现象。纯度越高代表咖啡碱含量越高,危害越大。   4.果核  苹果、水蜜桃、樱桃等果核、柄、叶子都含有氰化物,容易导致狗狗中毒。若想与毛宝贝分享水果,请毛主人一定要小心处理、浅尝即止喔! 5.咖啡、茶  含有咖啡因的咖啡、茶类,都容易引起猫狗腹泻、多尿、癫痫等症状,建议还是以白开水为主要的水分来源较好。 6.酪梨  酪梨的果肉、叶子、种子、果皮,对毛宝贝来说都含有毒性,切勿让它们食用。若家中刚好有酪梨,也要收到高处或放到柜子中,避免毛宝贝误食喔! 7.酒精饮品 猫狗界并没有酒国英雄这回事,由于它们的体型小,只要摄取少量乙醇,就可能酒精中毒喔! 8.家禽骨头 举凡鸡、鸭、鱼的骨头都非常尖锐,加热或啃咬后可能会纵向裂开,容易刺伤毛宝贝的食道,甚至造成肠胃出血等情形,喂食前请务必将骨头彻底剔除。 10.生蛋白  生蛋白中含有会耗尽猫狗体内维生素的物质,容易造成生长迟缓、骨骼畸形等症状。若想给毛宝贝吃蛋,一定要煮熟后才可以喔!...
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经常吃泡面的朋友!来看看泡面吃进肚子的消化过程…

为了省钱或省时间而经常吃泡面的朋友,要注意了!近日,美国一位医生拍摄制作了一支影片,呈现了泡面在体内的消化过程,过程令人惊讶! 马萨诸塞州总医院的布雷登·郭(Braden Kuo,音译)博士用药丸大小的医用特殊胃部摄影机,捕捉到了泡面和其它种类的熟面条对人体的影响。没想到即食面这么难消化! 据《今日美国》(USA Today)报导,影片显示,一般面条在吃下肚20分钟后就已经开始溶解了,2个小时过后已经无法辨识;而含防腐剂的泡面,形状却基本保持着刚吞下去的模样。 布雷登·郭说:“在吃进去2、4、6小时的不同时间点上,最引人注意的是面条的分解程度。在2和4小时的时间点上,泡面的颗粒大小都比自制面条更大、形状更完整。这表明,泡面在消化过程中很难分解成很小的微粒。” 这也意味着,消化道需要持续运作,才能对付这种超难消化的食物。泡面在胃里越久,所有面条的防腐剂毒素也会在胃里越久,包括有毒的防腐剂如叔丁基氢醌(TBHQ)。TBHQ可防止油脂氧化,常见于多种加工食品。 1克TBHQ即可引起恶心、呕吐、耳鸣、诞妄、窒息等反应;长期食用,则可引起生理病变,影响肝脏和生殖功能。 无论如何,发布影片的郭医生也没有断然下结论。 他说:“我们不了解消化程度对健康的影响,我们手上有的只是有力的影像,可以让我们着手讨论。” 他说,“目前我还不能断言,泡面是否会对健康、营养或吸收产生(不良)影响。” 常吃即食面,不止易患代谢症候群 《美国营养学杂志》(The Journal of Nutrition)去年发表的一项研究指,常吃泡面的韩国女性有68%概率患上代谢症候群(代谢综合征),即高血压、高血糖、高尿酸及高胆固醇等,这些都会增加心血管疾病和糖尿病的风险。 此研究中,哈佛大学及贝勒大学的研究者招募了11万位年龄在19至64岁的韩国人,根据观察到的饮食习惯和进食即食面的频率将其分为“传统健康型”和“快餐型”。结果发现,每星期至少吃两包即食面的女性,患上代谢综合症的机会,比少吃即食面的女性更高,而即食面对男性健康没有明显影响。 美国防病网(PreventDisease.com)亦报导,哈佛大学公共卫生学院博士生Hyun Shin表示:“虽然即食面是方便又美味的食物,但鉴于其钠含量和不健康饱和脂肪都很高,血糖负荷大,会增加罹患代谢症候群的风险。” 此外,调味包中高含量的谷氨酸钠(味精)被归类为兴奋毒素,可过度刺激神经细胞而导致神经细胞损伤或死亡,从而使人更易得阿尔茨海默病、帕金森氏症和渐冻人症等。 吃多少算太多? 哈佛大学营养与流行病学教授胡丙长(Frank...
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榴莲发烧友留意!11月可以吃到更便宜的猫山王了!

目前,由于市场榴莲不多,造成一公斤猫山王涨到80至90令吉。过去几个月,猫山王在新加坡更一度飙到新币50元(约马币155令吉),让很多食客却步,但这很快会成为历史!原因是彭亨榴莲将在11月唱丰收,马新人民有望在下个月到农历新年期间,吃到较便宜的猫山王了! 彭亨劳勿一名农友李先生说,步入11月,彭亨的榴莲产量会增加10倍,甚至20倍!这将让猫山王的零售价回落到50-60令吉。 他说,由于天气放晴时间较多,所以产量会增加。他也提到,猫山王今年也曾处于零售价40-50令吉的最低时期,所以如果每公斤猫山王回落到50令吉也不算最便宜。另外,猫山王的售价也因地区和品质而异,柔佛的猫山王相对之下价格会更低。 另一方面,新加坡业者估计,猫山王价格可能下跌到每公斤20元(约马币62令吉),甚至跌破20元。 11月到明年农历新年,即2月期间,如果天气继续放晴,预计产量可达到过去3年的最高峰。新加坡媒体报道,有人预计当地猫山王还可能将回落到每公斤13新币,约马币40令吉。   编辑:Angel 迎晶 资料来源:星洲日报 日期:24/10/2017 Share this page on:

狗狗不可吃的食物,你知道吗?

养狗是一门学问,想要养狗的朋友,千万别把狗狗当人养,因为有很多食物,人能吃但狗狗却不能吃哦!吃下去小则让它生病,大则会丧命!马上来了解,哪些食物是狗狗不能吃的! 1. 巧克力/咖啡/浓茶(致命) 这类食物中含有可可碱、咖啡因、茶碱等成份,狗狗服用后会造成脑中血流量减少,并且损害它们的心脏和中枢神经系统。巧克力中含有可可碱,它会作用于小狗的中枢神经和心肌,从而让狗狗中毒。人类和猫都能通过新陈代谢消化掉可可碱,但是狗狗的消化系统却没有这个功能。 2. 葡萄/葡萄干(致命) 葡萄和葡萄干会导致肾毒性(肾衰竭)的产生,就算给狗狗喂食苹果、西瓜等水果时,也需要把皮和籽都去掉。 3. 菇类食品(致命) 菇类食品内含有毒素,如果狗狗食用,可能会影响其体内多个系统,甚至导致其休克或者死亡的发生。 4. 洋葱/大蒜(危险) 洋葱中含有二硫化物成分,这种成分对人类无害,但如果狗狗食用,会造成红血球氧化,直接导致狗狗无法提供自己所需的氧气。 5. 肝脏(危险) 其实少量食用肝脏,对狗狗是有益处的。但因为肝含有高单位的维他命A,所以如果食用太多的肝脏,会引起维他命A中毒或维他命A过多症。 6. 鸡骨头和碎骨头(危险) 鸡骨头和那些碎骨头极易刺穿狗狗喉咙,割破食道和肠胃,所以记住,千万不要在吃完鸡肉后直接把骨头给狗狗吃,特别是那些小碎骨头。 7. 生鸡蛋(危险) 生蛋白中含有一种卵白素的蛋白质,它会耗尽狗体内的维生素H,而维生素H是狗生长及促进毛皮健康不可或缺的营养。...
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搭乘飞机要注意饮食!原来米饭是飞机餐的第一选择!

到欧美国家旅行度假,免不了要坐上十几个小时的飞机,面对晕机、疲倦、消化不良等等的状况,都会让人在飞机上倍感不舒服。 Skyscanner特别整理出搭乘飞机时必须注意的小撇步,让你藉由食物改善身体的不适感。 注意饮食,改善机上的不适感 1.不应吃得太饱 如果在搭飞机时过度饮食,造成的危害会很大。当飞机升空后,人体内就会产生大量气体,因此过度的饮食会加剧心脏和血液的负担,还有可能引起噁心,呕吐等症状。再加上飞机上的活动空间较小,容易消化不良,所以不要把自己吃得太撑,这样才能确保人体在飞机上进餐后的舒适度。 2.不应空腹搭乘飞机 有些人有晕机的症状,担心乘飞机时会呕吐,所以就会选择在搭飞机前不进食,其实这是错误的观念。当飞机升空后,气压降低,血糖消耗量就会增加,比起在地面更易产生低血糖的反应,导致头晕、噁心、呕吐等,使原本的晕机反应加剧。因此,乘客应在搭飞机前进食轻量易消化的食物。 3.不应进食高脂肪和高蛋白的食物 搭飞机前应避免进食高脂肪和高蛋白的食物,因为这些食物在胃肠内停留时间更长,而我们在飞行过程中的胃肠蠕动减弱会减弱,胃液分泌减少,令到更加难以消化这类食物,导至胃肠膨胀,产生反酸、胀气、打嗝等消化不良的症状,下机后还会可能出现消化不良的现象。而且高脂肪的食物往往很油腻,会加重晕机的不适感。 4.不应大量饮酒和不宜喝碳酸饮料 在空中,酒精会加重对人体的影响,导致人体的耐加速力降低,使得乘客们身体不适。另外,当飞机升空后,气压开始下降,人体内的气体会出现膨胀。据相关研究表明,人在5000米高空时,体内气体比在地面时增加2倍。因此,乘客在飞行途中不宜饮碳酸饮料,避免腹胀。 5.吃姜可以避免晕机 生姜片、姜糖等含薑的食物有助纾缓头晕不适的徵状,亦有有止呕、解毒之效,一旦途中头晕、想吐的时候,能吃点姜。 6.吃适量马铃薯帮助消化 马铃薯含有生物硷,具有抗酸效果,抗酸剂可中和胃酸,常用于胃药、胃乳。当人体位于高海拔的时侯,消化功能会减慢,从而影响营养吸收的功能,因此,想要克服在机上消化不良的问题,建议选择含马铃薯的飞机餐。 7.吃含维生素B的食物纾解压力 如果你在搭乘飞机的时候会感到焦虑和害怕,吃含维生素B的食物可以有助于神经系统纾解压力,平静下来。糙米、猪肉、肝、蛋黄、豆类、麦片、牛奶、花生、芹菜等食物都富含维生素B。 8.多喝水减轻旅途的疲劳 由于机舱环境相对乾燥有研究指出,每飞行时间达3小时,人体内的水会减少1000克。长时间飞行造成的脱水可导致体内细胞无法有效率地工作,使人容易产生疲劳感。此外,当身体缺水的时候会变得烦躁易怒,所以适量补充水份不仅可以缓解咽喉的干燥,减轻旅途的疲劳,还可以抑制自己烦躁的心情。 9.学会选择飞机餐小技巧 在飞机上总不能不吃任何东西,除非机程只有一、两个小时吧。有研究表示当人在高空时,人的味觉会丧失30%,所以怎么选飞机餐也是一门学问。 第一选择:米饭。由于飞机餐基本上都是事先做好的餐盒,只有米饭才能在二次加热的时候保持滋润,而炒饭在二次加热后会乾的像沙砾、面条又会粘成一团固体。所以如果面和饭同时出现,别犹豫,选米饭。...
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男人想要增肌,在运动锻炼后要注意饮食的搭配!

男人希望有完美的腹肌,就会每天运动锻炼,在饮食上也必须多加注意。在进行高强度的肌肉的锻炼之后,营养搭配尤为重要,吃一些高蛋白的食物可以很好地补充蛋白质,生长肌肉。例如:牛肉、炸鸡、牛奶、鸡蛋都是不错的选择,同时也可以搭配一些水果。 男人增肌的食物 1)三文鱼 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,它是一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且可以帮助抑制皮质醇。当皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长。它富含ω−3脂肪酸(Omega–3 fatty acids),可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。 2)干乳酪 乳清蛋白是牛奶的其中一种成分,约占牛奶的20%,但为何补充品都会强调乳清蛋白,主要是因为最容易被吸收,可以很快速的提高血液中胺基酸的浓度,进而帮助肌肉修复和成长,此外乳清蛋白也含有丰富的必需胺基酸和支链胺基酸(BCAAs)和白胺酸(leucine或翻作亮胺酸),白胺酸已经被证实,能够促进肌肉增生,因此训练后别忘了补充一些乳清蛋白。 3)新鲜蔬果 练腹肌的时候还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果,以补充维生素,因为维生素对肌肉增加的促进效果特别好。最好吃这些蔬菜水果是搭配着其他肉类、蛋白质类食物来吃,增肌促进效果更佳。 4)鸡蛋 营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收。身体可以轻易把它们分解为氨基酸,肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂,这些都是帮助肌肉生长的。 5)黄豆 大豆蛋白也是少数含有完整必须胺基酸的植物蛋白质之一,而因此大豆蛋白也是能够帮助建造或修復肌肉,不过和乳清蛋白相比,大豆蛋白少了15%的白胺酸。 6)蛋白粉(Protein) 蛋白粉对增长肌肉效果特别好,是一种基于锻炼后对肌肉的一个营养补充,高蛋白对于肌肉来说可有效修复受损肌肉,达到一个恢复的过程。特别是想要快速长肌肉的话,吃蛋白粉是个不错的选择。当然,日常中多吃蛋白质丰富的食物,如奶蛋类也是必须的。       资料来源:家庭医生在线 图片来源:Pexels、网络 编辑:淑婷 Share...
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吃这些食物有抗辐射作用!常对电脑的上班族不妨多吃这些~

上班族天天对着电脑,不但造成眼睛不舒服,还会因为电脑的辐射而影响健康。正确预防电脑辐射的方法有彻底清洁皮肤、正确使用隔离霜、补水进行防护等等,在饮食上,其实也能达到防辐射的效果。有什么食物可以防辐射呢? 通过食物防辐射 1、黑木耳:黑木耳含有大量的胶质物质 ,可以把人体中残留的有害物质带出体外,起到清肠、润肠、防辐射的作用。   2、绿豆:绿豆素有解百毒之称。绿豆中含有有益物质,可以帮助人体排泄体内毒物,加速新陈代谢,能抵抗各种污染。   3、 紫苋菜:紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用,与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。   4、大蒜:大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。 5、紫菜:紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。   6、苦瓜:苦瓜有许多的功效,有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用,苦瓜炒猪肝这一款药膳,具有抗贫血抗辐射的养生功效,经常面对电脑的人不妨尝试一下。   7、海带:海带中含有大量的碘。可以增强人体的新陈代谢。海带中还含有丰富的不饱和脂肪酸及食物纤维,能快速清除血管壁上多余的胆固醇,并对消化有很大的帮助。   8、胡萝卜:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种物质是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞不受损害,提高人体免疫力。   9、番茄:西红柿,具有减少皮肤辐射损伤,祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素,这种物质可以淬灭入侵人体的自由基,在表层形成一道天然的屏障,阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。   10、辣椒:辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。...
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别再瞎忙了!原来这样做,效率立马倍增,而且还有… #惊喜 #方便

(图片来源:网络)   你的工作和日常生活过于忙碌而导致忘东忘西呢? 我们有5种方法,帮你工作生活安排得井然有序哟!   1. 购买价值上千的智能手机,说明是智能,怎么仅用于 Facebook 和 Instagram 呢? 免费下载任务管理应用程式吧!这样你再也不怕遗忘任何事啦!   2. 不用的时候,它就在你面前。急需的时候,它就消失了。你说奇不奇怪? 大推荐收纳工具箱!将用具、物品归类并收纳,也可以标签在箱子外, 要用的时候,即可轻松获取,工作桌面、住家也较整洁舒服。   3. 如果需要赶报告,不妨找个宁静的环境,比较能够专注,工作效率大大提升哦! (图片来源:workhardanywhere.com)  ...
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从选择冰淇淋的口味能看出一个人的个性!

冰淇淋口味与个性的关系 如果你是冰淇淋爱好者要注意啦!原来吃冰淇淋也能测出个性来。 美国着名餐厅点评网站Zagat早前发表Summer Food Survey,发现在众多款雪糕当中,曲奇口味最受欢迎,获24%受访者投选;其次为香草及薄荷朱古力味,各佔21%。若按性别分析,结果则有所差异,普遍受访男性最喜欢曲奇口味,女性则喜欢薄荷朱古力味。 英国《每日邮报》报导,美国芝加哥「嗅觉与味觉治疗研究基金会」 (Smell & Taste Treatment and Research Foundation)创办人Dr. Alan Hirsh,就针对消费者与购买冰淇淋习惯之中做了一个调查,分析了冰淇淋口味与个性的关系,以下是他的分析结果,那就看看准不准吧! 1)香草味(Vanilla):容易冲动、理想主义、享受家庭关系。 2)巧克力味(Chocolate):激情、活泼、妩媚、妖艳诱人、容易受骗、富有创意。 3)草莓味( Strawberry):宽容、专心一志、内向、敬业。 4)果仁(Pralines ‘n Cream):忠诚、深情及常给予鼓励、有爱心、低调。...
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