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新加坡电视剧 ntv7隆重启播《志在四方2》

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随着《起飞》的落幕,ntv7将从2017年6月1日起,每逢星期一至四,傍晚6点,播出新加坡电视剧——《志在四方2》(THE DREAM MAKERS 2)。 32集的《志在四方2》,由郑惠玉、李南星、黄碧仁、瑞恩、戚玉武及欧萱领衔主演,刘松仁及陈美凤特别客串。《志在四方2》将延续前一部的节奏,背景同样设定在电视台,不过这次将更深入呈现幕后工作人员的办公室斗争。 《志在四方2》讲述周薇芸(郑惠玉饰)已成为戏剧组的VP,新加入的VP林韬(李南星饰)与官谢恩(黄碧仁饰)工作表现非常突出,让薇芸感到压迫不已。后来,她与谢恩却因为家庭困扰而成为可倾诉的好朋友。林韬的野心大,他为了达到目标而不惜一切代价。结果,一次的失误却让他后悔不已,也把他彻底瓦解了。 赵非儿(欧萱饰)已成为电台的阿姐,她羡慕好友方彤琳(瑞恩饰)的事业以及爱情生活,始终对旧情人Jason(戚玉武饰)念念不忘。非儿的生活一帆风顺,但同母异父的妹妹,董子怀(陈欣淇饰)的出现却让她遇到不少挫折。子怀设下布局,让彤琳认为Jason与非儿藕断丝连。彤琳伤心欲绝,狠心与Jason分手。因此,非儿被大家误以为是第三者,导致她的事业跌入谷底…… 千万别错过,2017年6月1日起,每逢星期一至四,傍晚6点,在ntv7播出的《志在四方2》。 欲知更多有关ntv7详情,可浏览ntv7官方网站:www.ntv7.com.my,ntv7中文官方脸书:ntv7中文 及Instagram:ntv7chinese。如今,您也可浏览www.tonton.com.my重温ntv7的节目,同时也可透过付费电视第107频道观看ntv7。 编辑:One FM Gigi 蕙绮 资料来源:ntv7 日期:23/5/2017

瘦子女大胃王 1分半钟狂吞7塊漢堡!

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瘦子女大胃王 1分半钟狂吞7塊漢堡! 美国北卡罗来纳州日前举行别开生面的汉堡包竞食大赛,结果由身形苗条、体重仅100磅的女竞食达人斯凯勒(Molly Schuyler)夺魁,她在1分37秒内,鲸吞夹有7块汉堡牛肉的巨型汉堡包及一大堆薯条。 斯凯勒成功击败12名男对手,夺得2500美元(近2万港元)的奖金。她并在这项竞食赛事中,刷新大会纪录,较去年的冠军快了16秒。 她在此次赛事中,仅花了1分37秒,便极速鲸吞5点7磅的汉堡包、薯条和一杯20安士的饮料。 身高5呎7吋的斯凯勒,身形瘦削,外表一点也不像大胃王。她育有4名孩子,过往已夺得多次竞食冠军。 编辑:One FM Gigi 蕙绮 资料来源:星岛日报 日期:23/5/2017

减肥时,不要踏入这10个误区 !

想要把自己变得更瘦更苗条,就不要踏入这10个误区: 一、只减重量 要变得健康漂亮,减的不是肌肉而是脂肪,如果只想着要减少重量,就会造成肌肉流失。在减肥的同时不要过于计较重量,因为人一天的体重变化可以高达2~3kg。如果很积极运动的话,体重也有可能是增加的,但增加的是肌肉的重量,这是好事。   二、专吃低脂食物或节食 其实低脂食物常常都是经过处理的,常吃反而会有反效果。由于低脂的食物口味不佳,因此常需要加入糖分增强口味;另外在低脂食物的处理过程中甚至可能会留下脱脂的化学物残骸,所以尽量不要选择低脂食品。其实,好的油脂是可以帮助代谢,把坏的油脂带走,例如深海鱼的omega-3油脂,应该要多摄取。   三、过度期待运动能燃烧脂肪 运动确实能达到燃烧脂肪的效果,可以非常有效提升代谢率,但很多减重的人,对于运动的效率会有过度期待,以为在大吃大喝后再跑步一个小时就可以把脂肪消耗掉,实际上运动其实并没有这么高的效能。一般人在运动的时候大概可以每小时消耗400大卡路里,而这算是非常理想了,然而只要吃一个鸡腿饭,它的热量就可能超过800大卡路里。所以不要对运动减肥有太大的期待而大吃特吃。   四、不吃蛋白质 有很多人减肥都会选择素食,甚至只是吃蔬菜和水果。但在减肥期间,当我们身体能量不足的时候,最先提供给我们体力的是蛋白质。因此如果没有足够的蛋白质,又保持锻炼肌肉的状态,是非常容易造成肌肉的流失。很多人靠吃面取得蛋白质,面粉的蛋白质含量虽然比米饭高,但面粉类还是以淀粉为主的食材,不足以提供所需的蛋白质。   五、吃低糖高脂的食物 大家可能会选择吃坚果,因为含有丰富的矿物质和油脂,又几乎不含糖类,不会造成血糖升高,但要注意,这类的食物热量非常高,所以只能适量吃。   六、少量多餐/ 少量少餐 研究报告显示,容易胖的人在少量多餐情况下,很难控制所谓的“少量”,而且会因为进食的频率增高,反而更容易让血糖一直维持在很高的状态,容易形成脂肪堆积。而少量少餐更不可行,有些减重的方法搭配的食物量太少,会让人处于饥饿的状态,饥饿会造成压力,会让你对能量的吸收更有效率之外,还容易在你不坚定时暴饮暴食。   七、想快速减重 很多人希望在一个月甚至更短的时间内达到减重的明显效果。如果目标只是要减个2kg,当然设定一个月是合理的,而如果你是希望减个10~20kg甚至更多,就不能设下不合理的目标。做任何事情需要渐进和时间,大体型的人或许减重的效果会比较明显,但一般人来说合理的减重速度是每个月2kg~4kg之间,否则极有可能造成身体伤害。...
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婚礼“伴娘姐妹”是男闺蜜

如果你要为婚礼做准备却没有任何女性朋友该怎么办?邀请你的“男闺蜜”来救场或许是不错的方法。 据美国boredpanda网站报道,来自巴西的 24 岁女孩 Rebeca 是一名计算机工程师,由于行业的特殊性,她一直没有什么女性朋友,更没有什么女闺蜜,想拍一组 ” 婚纱摄影 ” 都找不到合适的人。这时候,她的男同事、哥们儿都帮忙,而且配合地非常完美。看完下图照片觉得,他们的“伴娘姐妹”当得好专业啊! Rebeca 说,念大学时,班上 60 个同学中就只有 4 个女生,而上班后,当上计算机工程师,这个行业里也都是男生,因此她的生活圈子里接触的都是男性朋友。 在Rebeca将迎来自己婚姻大事,需要拍摄时尚大片时,她开始苦恼要如何凑足“伴娘姐妹团”,没有想到她的这些男性朋友,竟义不容辞答应充当“伴娘姐妹”的角色,陪她走人生重要的路程。 就这样几个大老爷们穿上粉色的睡衣心甘情愿充当绿叶,衬托着“Rebeca 公主 “。 这一组照片一上传就获得网友们的一致好评,觉得男闺蜜们的相挺让人感动又温馨! 你身旁,是不是也有这样为你着想的男闺蜜?...
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这些年,她吃了600公斤的……

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世界人口众多,因为地理环境、背景和文化不一,造就了人们口味不同的情况。好辣不好辣,喜咸或清淡等等。口味不同乃平常事,但是怪异的,她是少数的其中一个。 中国陕西1名女子崔丽竟然喜欢吃黄土!一吃就吃了37年,这些年共吃了600多公斤,平均每年要吃大约18公斤的黄土块! 崔丽说,她3岁就开始吃土,一直到现在。为了治好自己吃黄土块的病,她曾去过几家医院,但是都无法医治。曾想要戒掉吃土毛病,但却失败。他说,现在也不管了,每天想吃的时候就会拔一小块吃,反正对身体也好像没有影响。 他每天中午洗碗前,要吃下如核桃般大小的黄土块,才开始做事。他表示,父母一直也没说什么,10来个姐妹也没什么反应。她也指出,14岁进城工作后,由于不容易取得黄土,父母还会经常给带黄土给她。 崔丽的丈夫表示,他原本也不知道,后来知道了也挡不住,常叫她少吃点,怕她胃有问题。一开始是真的接受不了,但现在已二十多年的夫妻,都习惯了。 报导指,榆林市医院的郭新建医生表示,崔丽的现象属于异食癖,主要是因为体内缺乏锌或铁等微量元素,建议平时可以多补充含铁或者锌丰富的一些食物。如果可以,还需要进一步检查,以鉴定出其他的可能性。   编辑:Angel 迎晶 资料来源:趣闻猎奇、搜狐 日期:22/5/2017

蔡康永曾经差点儿xx 小S

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蔡康永执导的处女作《吃吃的爱》27/5即将在台湾上映。蔡康永导戏时虽一贯的温文尔雅,不曾咆哮发怒,但其实,他也会悄悄发火!他接受《苹果娱乐》专访坦言拍戏时有3大不爽事件,隐忍至今才首度公开。第一枪他就直射小S,说差点儿想杀了她! 首怒: 蔡康永说,拍一场高级法国餐厅戏时,有一大堆临演、加上不能超时的时间压力,突然接到小S的简讯:“我喝醉了,今天没办法拍。” 他说当时火冒到头发要烧起来,立刻上楼去看她有多糟,心想要杀了徐熙娣! 结果到了楼上,S就笑说“怎么样,有吓到你吧?”他当下装镇定,只说好吧,下去拍吧!但内心骂了8千遍脏话。她不知道下面的人有多焦急,根本没时间接受她这种玩笑。 二怒: 客串男星李子峰的太空装,1套订做高达25万元台币,结果第一场戏只要求他走到小S面前,他却一直走歪,后来才知道那太空装的眼罩根本看不出去。蔡康永依然吞忍微笑说,“请服装师进来,我要杀了她!”但后来没骂人,只叫他们在面罩上刮点缝。他原本不管预算,但得知2套太空装就已超出整个太空场景的服装预算,只好马上停止订做其他怪兽的奇装异服! 三怒: 蔡康永发现林志玲和小S的古装对打戏,摄影灯光一直雕琢林志玲发丝飘下的美感,动作指导也慢慢调教她们,但他被摄影棚威胁当晚再不准时收工,隔天就不再借,于是他受不了推开摄影师,跳出去说“我来导!不要管什么棍法了,就这样左打、右打。”后来剪出来依然有达到效果。 过后,小S顺势点名钮承泽(豆导)说她以前跟他合作过《求婚事务所》,他很爱摔东西,又爱骂人。他以为有摄影机一直对着他,他在演导演。 小S 还大胆说,何苦呢?不过,该剧让小S首度入围金钟奖最佳女配角。 https://www.youtube.com/watch?v=necdpJvZ5TU   编辑:Angel 迎晶 资料来源:苹果即时 日期:22/5/2017

睡前饿了吃这些不会胖

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睡前饿了,却担心发胖而不敢吃?别怕,有几种食物睡前吃,比起你吃煎炸爆炒的宵夜更不会发胖哦! 蔬果汁 有时候其实是因为缺水,所以你才会感觉到饿。睡前喝一杯绿色蔬果汁,能及时补充水分和充饥,同时还能释放果糖,舒缓神经、促进睡眠。   南瓜粥 南瓜拥有很低的热量,却又富含膳食纤维和果胶,不但能提供饱足感,还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质,促进排毒功能。   番茄 番茄丰富的膳食纤维能帮助肠道中的益生菌生长,以及果胶,能刺激大脑的饱食中枢,同时还能带走肠道中的酸性代谢废物,帮助在睡眠过程中排毒。   美国大杏仁 很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食。因为它食用方便、能提供明显的饱足感,而它的细胞壁结构还能屏蔽人体对脂肪的吸收,防止发胖。   香蕉 香蕉可以稳定血清素和去除黑色素,而它含有的镁元素还能松弛肌肉帮助入眠。香蕉还有大量的纤维素更可有效地疏通肠胃、帮助排毒。   黄豆泥 黄豆泥其实就是豆浆渣,有安眠、瘦身、排毒的多重功能,绝对是个好物哦!它含有丰富的植物雌性激素能使心情放松;当中的寡糖成分能促进肠道中的益生菌生长、调控脂肪和胆固醇代谢、减少体内酸性代谢废物沉积,和帮助排毒。更有“体脂燃烧的催化剂”——矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维。 编辑:童彤/ Angel 迎晶 资料来源:新浪...
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绝不容错过的变美法则!

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大陆剧《欢乐颂》自去年播出后便好评如潮,由大陆女星刘涛、蒋欣、王子文、杨紫,和乔欣主演,5位美人风格各异,但都同样吸睛。时隔一年《欢乐颂2》终于开播,5美再度相聚!她们依旧那么耀眼,整体造型从衣着到妆发也升级了不少,时尚感爆棚!想要变美的女孩们,一起来看看究竟她们是怎样让美貌升级的吧!     霸道总裁安迪 温柔唇色营造反差感 安迪是高智商海归、霸道女总裁的设定,妥妥的总攻路线,在第一部中一直是职业气息浓厚的女强人形象。到了第二季(右图)你会发现安迪看起来已不像第一季(左图)那么性冷淡,原来是换了唇色的原因。受到爱情滋润的安迪,居然会买粉粉的唇膏了,还是最近大热的LANCOME 兰蔻菁纯柔润唇膏西柚色  363 哦,斩男又显白!        古灵精怪曲筱绡 俏皮短发再升级 第一季中,话题度最高的当属妖精曲了吧,古灵精怪的性格不仅秒了赵医生也收获了无数男粉丝。在第二季中,曲曲再把短发剪得更短更细碎,看起来更活泼有灵气了!这几年短发风越来越流行,许多女星见了短发后更凸现个人气质,你也找出属于你的一头精灵短发吧!        熟女魅力樊胜美 中长发内扣更柔情 樊姐姐绝对是戏中的苦情担当,生在一个重男轻女的直男癌家庭,过得心酸又艰辛。女人味很足,但也给人一种活得很用力的感觉。第二季中,她的发型也从女人味十足的偏分卷发换成了中长发内扣,不仅没有减去她的妩媚,更带来了一种更为低调成熟的柔情魅力。  ...
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公司常听到的谎言

公司常听到的谎言   没有人喜欢谎言,但揭穿谎言有时不是最聪明的选择,特别是在工作场合。仔细评估对方有缺点,思考对方所说的谎言,只要无大碍就不需要太斤斤计较。   1)Team Work 公司最强调、最重视就是Team Work,但是每次做起事情的时候就会发现有些人做的工作量会比较少。而就在问题发生时,还会有“代罪羔羊”的出现。嗯… 一群人在被后捅一个人一刀,也算得上是“Team Work”的表现。   2)大家辛苦了 每次完成任务上司都会说这句令人感动的谎言,但有多少次的任务是真的“大家”一起完成?出张嘴的是上司、动脑动力的永远是下属。不过也不能那么悲观,要是能那么权威,大家都能在上司的位置了!无论如何,上司应该要改成说:你们辛苦了。   3)我没有收到你的E-mail 有些工作上的e-mail你永远得不到回复,当你问他为什么不回复,他永远会给你一样的答案:“没收到”。究竟,那封e-mail是寄到给谁了呢?这值得好好研究。   4)我生病了 当一个人睡迟、有私事要处理、甚至是纯粹不想上班,都会用生病作为藉口 。上班装病感觉上司同事会同情你,少给一些任务,而且“MC拿假期”是个好用、神奇的东西,感觉有了它万事都能解决,烦人的工作暂时可以逃远远。   5)我很忙...
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