新加坡电视剧 ntv7隆重启播《志在四方2》
随着《起飞》的落幕，ntv7将从2017年6月1日起，每逢星期一至四，傍晚6点，播出新加坡电视剧——《志在四方2》（THE DREAM MAKERS 2）。 32集的《志在四方2》，由郑惠玉、李南星、黄碧仁、瑞恩、戚玉武及欧萱领衔主演，刘松仁及陈美凤特别客串。《志在四方2》将延续前一部的节奏，背景同样设定在电视台，不过这次将更深入呈现幕后工作人员的办公室斗争。 《志在四方2》讲述周薇芸（郑惠玉饰）已成为戏剧组的VP，新加入的VP林韬（李南星饰）与官谢恩（黄碧仁饰）工作表现非常突出，让薇芸感到压迫不已。后来，她与谢恩却因为家庭困扰而成为可倾诉的好朋友。林韬的野心大，他为了达到目标而不惜一切代价。结果，一次的失误却让他后悔不已，也把他彻底瓦解了。 赵非儿（欧萱饰）已成为电台的阿姐，她羡慕好友方彤琳（瑞恩饰）的事业以及爱情生活，始终对旧情人Jason（戚玉武饰）念念不忘。非儿的生活一帆风顺，但同母异父的妹妹，董子怀（陈欣淇饰）的出现却让她遇到不少挫折。子怀设下布局，让彤琳认为Jason与非儿藕断丝连。彤琳伤心欲绝，狠心与Jason分手。因此，非儿被大家误以为是第三者，导致她的事业跌入谷底…… 千万别错过，2017年6月1日起，每逢星期一至四，傍晚6点，在ntv7播出的《志在四方2》。 欲知更多有关ntv7详情，可浏览ntv7官方网站：www.ntv7.com.my，ntv7中文官方脸书：ntv7中文 及Instagram：ntv7chinese。如今，您也可浏览www.tonton.com.my重温ntv7的节目，同时也可透过付费电视第107频道观看ntv7。 编辑：One FM Gigi 蕙绮 资料来源：ntv7 日期：23/5/2017
瘦子女大胃王 1分半钟狂吞7塊漢堡！
瘦子女大胃王 1分半钟狂吞7塊漢堡！ 美国北卡罗来纳州日前举行别开生面的汉堡包竞食大赛，结果由身形苗条、体重仅100磅的女竞食达人斯凯勒（Molly Schuyler）夺魁，她在1分37秒内，鲸吞夹有7块汉堡牛肉的巨型汉堡包及一大堆薯条。 斯凯勒成功击败12名男对手，夺得2500美元（近2万港元）的奖金。她并在这项竞食赛事中，刷新大会纪录，较去年的冠军快了16秒。 她在此次赛事中，仅花了1分37秒，便极速鲸吞5点7磅的汉堡包、薯条和一杯20安士的饮料。 身高5呎7吋的斯凯勒，身形瘦削，外表一点也不像大胃王。她育有4名孩子，过往已夺得多次竞食冠军。 编辑：One FM Gigi 蕙绮 资料来源：星岛日报 日期：23/5/2017
减肥时，不要踏入这10个误区 ！
想要把自己变得更瘦更苗条，就不要踏入这10个误区： 一、只减重量 要变得健康漂亮，减的不是肌肉而是脂肪，如果只想着要减少重量，就会造成肌肉流失。在减肥的同时不要过于计较重量，因为人一天的体重变化可以高达2~3kg。如果很积极运动的话，体重也有可能是增加的，但增加的是肌肉的重量，这是好事。 二、专吃低脂食物或节食 其实低脂食物常常都是经过处理的，常吃反而会有反效果。由于低脂的食物口味不佳，因此常需要加入糖分增强口味；另外在低脂食物的处理过程中甚至可能会留下脱脂的化学物残骸，所以尽量不要选择低脂食品。其实，好的油脂是可以帮助代谢，把坏的油脂带走，例如深海鱼的omega-3油脂，应该要多摄取。 三、过度期待运动能燃烧脂肪 运动确实能达到燃烧脂肪的效果，可以非常有效提升代谢率，但很多减重的人，对于运动的效率会有过度期待，以为在大吃大喝后再跑步一个小时就可以把脂肪消耗掉，实际上运动其实并没有这么高的效能。一般人在运动的时候大概可以每小时消耗400大卡路里，而这算是非常理想了，然而只要吃一个鸡腿饭，它的热量就可能超过800大卡路里。所以不要对运动减肥有太大的期待而大吃特吃。 四、不吃蛋白质 有很多人减肥都会选择素食，甚至只是吃蔬菜和水果。但在减肥期间，当我们身体能量不足的时候，最先提供给我们体力的是蛋白质。因此如果没有足够的蛋白质，又保持锻炼肌肉的状态，是非常容易造成肌肉的流失。很多人靠吃面取得蛋白质，面粉的蛋白质含量虽然比米饭高，但面粉类还是以淀粉为主的食材，不足以提供所需的蛋白质。 五、吃低糖高脂的食物 大家可能会选择吃坚果，因为含有丰富的矿物质和油脂，又几乎不含糖类，不会造成血糖升高，但要注意，这类的食物热量非常高，所以只能适量吃。 六、少量多餐/ 少量少餐 研究报告显示，容易胖的人在少量多餐情况下，很难控制所谓的“少量”，而且会因为进食的频率增高，反而更容易让血糖一直维持在很高的状态，容易形成脂肪堆积。而少量少餐更不可行，有些减重的方法搭配的食物量太少，会让人处于饥饿的状态，饥饿会造成压力，会让你对能量的吸收更有效率之外，还容易在你不坚定时暴饮暴食。 七、想快速减重 很多人希望在一个月甚至更短的时间内达到减重的明显效果。如果目标只是要减个2kg，当然设定一个月是合理的，而如果你是希望减个10~20kg甚至更多，就不能设下不合理的目标。做任何事情需要渐进和时间，大体型的人或许减重的效果会比较明显，但一般人来说合理的减重速度是每个月2kg~4kg之间，否则极有可能造成身体伤害。... Read More
婚礼“伴娘姐妹”是男闺蜜
如果你要为婚礼做准备却没有任何女性朋友该怎么办？邀请你的“男闺蜜”来救场或许是不错的方法。 据美国boredpanda网站报道，来自巴西的 24 岁女孩 Rebeca 是一名计算机工程师，由于行业的特殊性，她一直没有什么女性朋友，更没有什么女闺蜜，想拍一组 ” 婚纱摄影 ” 都找不到合适的人。这时候，她的男同事、哥们儿都帮忙，而且配合地非常完美。看完下图照片觉得，他们的“伴娘姐妹”当得好专业啊！ Rebeca 说，念大学时，班上 60 个同学中就只有 4 个女生，而上班后，当上计算机工程师，这个行业里也都是男生，因此她的生活圈子里接触的都是男性朋友。 在Rebeca将迎来自己婚姻大事，需要拍摄时尚大片时，她开始苦恼要如何凑足“伴娘姐妹团”，没有想到她的这些男性朋友，竟义不容辞答应充当“伴娘姐妹”的角色，陪她走人生重要的路程。 就这样几个大老爷们穿上粉色的睡衣心甘情愿充当绿叶，衬托着“Rebeca 公主 “。 这一组照片一上传就获得网友们的一致好评，觉得男闺蜜们的相挺让人感动又温馨！ 你身旁，是不是也有这样为你着想的男闺蜜？... Read More
这些年，她吃了600公斤的……
世界人口众多，因为地理环境、背景和文化不一，造就了人们口味不同的情况。好辣不好辣，喜咸或清淡等等。口味不同乃平常事，但是怪异的，她是少数的其中一个。 中国陕西1名女子崔丽竟然喜欢吃黄土！一吃就吃了37年，这些年共吃了600多公斤，平均每年要吃大约18公斤的黄土块！ 崔丽说，她3岁就开始吃土，一直到现在。为了治好自己吃黄土块的病，她曾去过几家医院，但是都无法医治。曾想要戒掉吃土毛病，但却失败。他说，现在也不管了，每天想吃的时候就会拔一小块吃，反正对身体也好像没有影响。 他每天中午洗碗前，要吃下如核桃般大小的黄土块，才开始做事。他表示，父母一直也没说什么，10来个姐妹也没什么反应。她也指出，14岁进城工作后，由于不容易取得黄土，父母还会经常给带黄土给她。 崔丽的丈夫表示，他原本也不知道，后来知道了也挡不住，常叫她少吃点，怕她胃有问题。一开始是真的接受不了，但现在已二十多年的夫妻，都习惯了。 报导指，榆林市医院的郭新建医生表示，崔丽的现象属于异食癖，主要是因为体内缺乏锌或铁等微量元素，建议平时可以多补充含铁或者锌丰富的一些食物。如果可以，还需要进一步检查，以鉴定出其他的可能性。 编辑：Angel 迎晶 资料来源：趣闻猎奇、搜狐 日期：22/5/2017
蔡康永曾经差点儿xx 小S
蔡康永执导的处女作《吃吃的爱》27/5即将在台湾上映。蔡康永导戏时虽一贯的温文尔雅，不曾咆哮发怒，但其实，他也会悄悄发火！他接受《苹果娱乐》专访坦言拍戏时有3大不爽事件，隐忍至今才首度公开。第一枪他就直射小S，说差点儿想杀了她！ 首怒： 蔡康永说，拍一场高级法国餐厅戏时，有一大堆临演、加上不能超时的时间压力，突然接到小S的简讯：“我喝醉了，今天没办法拍。” 他说当时火冒到头发要烧起来，立刻上楼去看她有多糟，心想要杀了徐熙娣！ 结果到了楼上，S就笑说“怎么样，有吓到你吧？”他当下装镇定，只说好吧，下去拍吧！但内心骂了8千遍脏话。她不知道下面的人有多焦急，根本没时间接受她这种玩笑。 二怒： 客串男星李子峰的太空装，1套订做高达25万元台币，结果第一场戏只要求他走到小S面前，他却一直走歪，后来才知道那太空装的眼罩根本看不出去。蔡康永依然吞忍微笑说，“请服装师进来，我要杀了她！”但后来没骂人，只叫他们在面罩上刮点缝。他原本不管预算，但得知2套太空装就已超出整个太空场景的服装预算，只好马上停止订做其他怪兽的奇装异服! 三怒： 蔡康永发现林志玲和小S的古装对打戏，摄影灯光一直雕琢林志玲发丝飘下的美感，动作指导也慢慢调教她们，但他被摄影棚威胁当晚再不准时收工，隔天就不再借，于是他受不了推开摄影师，跳出去说“我来导！不要管什么棍法了，就这样左打、右打。”后来剪出来依然有达到效果。 过后，小S顺势点名钮承泽（豆导）说她以前跟他合作过《求婚事务所》，他很爱摔东西，又爱骂人。他以为有摄影机一直对着他，他在演导演。 小S 还大胆说，何苦呢？不过，该剧让小S首度入围金钟奖最佳女配角。 https://www.youtube.com/watch?v=necdpJvZ5TU 编辑：Angel 迎晶 资料来源：苹果即时 日期：22/5/2017
睡前饿了吃这些不会胖
睡前饿了，却担心发胖而不敢吃？别怕，有几种食物睡前吃，比起你吃煎炸爆炒的宵夜更不会发胖哦！ 蔬果汁 有时候其实是因为缺水，所以你才会感觉到饿。睡前喝一杯绿色蔬果汁，能及时补充水分和充饥，同时还能释放果糖，舒缓神经、促进睡眠。 南瓜粥 南瓜拥有很低的热量，却又富含膳食纤维和果胶，不但能提供饱足感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，促进排毒功能。 番茄 番茄丰富的膳食纤维能帮助肠道中的益生菌生长，以及果胶，能刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助在睡眠过程中排毒。 美国大杏仁 很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食。因为它食用方便、能提供明显的饱足感，而它的细胞壁结构还能屏蔽人体对脂肪的吸收，防止发胖。 香蕉 香蕉可以稳定血清素和去除黑色素，而它含有的镁元素还能松弛肌肉帮助入眠。香蕉还有大量的纤维素更可有效地疏通肠胃、帮助排毒。 黄豆泥 黄豆泥其实就是豆浆渣，有安眠、瘦身、排毒的多重功能，绝对是个好物哦！它含有丰富的植物雌性激素能使心情放松；当中的寡糖成分能促进肠道中的益生菌生长、调控脂肪和胆固醇代谢、减少体内酸性代谢废物沉积，和帮助排毒。更有“体脂燃烧的催化剂”——矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维。 编辑：童彤/ Angel 迎晶 资料来源：新浪... Read More
绝不容错过的变美法则！
大陆剧《欢乐颂》自去年播出后便好评如潮，由大陆女星刘涛、蒋欣、王子文、杨紫，和乔欣主演，5位美人风格各异，但都同样吸睛。时隔一年《欢乐颂2》终于开播，5美再度相聚！她们依旧那么耀眼，整体造型从衣着到妆发也升级了不少，时尚感爆棚！想要变美的女孩们，一起来看看究竟她们是怎样让美貌升级的吧！ 霸道总裁安迪 温柔唇色营造反差感 安迪是高智商海归、霸道女总裁的设定，妥妥的总攻路线，在第一部中一直是职业气息浓厚的女强人形象。到了第二季（右图）你会发现安迪看起来已不像第一季（左图）那么性冷淡，原来是换了唇色的原因。受到爱情滋润的安迪，居然会买粉粉的唇膏了，还是最近大热的LANCOME 兰蔻菁纯柔润唇膏西柚色 363 哦，斩男又显白！ 古灵精怪曲筱绡 俏皮短发再升级 第一季中，话题度最高的当属妖精曲了吧，古灵精怪的性格不仅秒了赵医生也收获了无数男粉丝。在第二季中，曲曲再把短发剪得更短更细碎，看起来更活泼有灵气了！这几年短发风越来越流行，许多女星见了短发后更凸现个人气质，你也找出属于你的一头精灵短发吧！ 熟女魅力樊胜美 中长发内扣更柔情 樊姐姐绝对是戏中的苦情担当，生在一个重男轻女的直男癌家庭，过得心酸又艰辛。女人味很足，但也给人一种活得很用力的感觉。第二季中，她的发型也从女人味十足的偏分卷发换成了中长发内扣，不仅没有减去她的妩媚，更带来了一种更为低调成熟的柔情魅力。 ... Read More
公司常听到的谎言
公司常听到的谎言 没有人喜欢谎言，但揭穿谎言有时不是最聪明的选择，特别是在工作场合。仔细评估对方有缺点，思考对方所说的谎言，只要无大碍就不需要太斤斤计较。 1）Team Work 公司最强调、最重视就是Team Work，但是每次做起事情的时候就会发现有些人做的工作量会比较少。而就在问题发生时，还会有“代罪羔羊”的出现。嗯… 一群人在被后捅一个人一刀，也算得上是“Team Work”的表现。 2）大家辛苦了 每次完成任务上司都会说这句令人感动的谎言，但有多少次的任务是真的“大家”一起完成？出张嘴的是上司、动脑动力的永远是下属。不过也不能那么悲观，要是能那么权威，大家都能在上司的位置了！无论如何，上司应该要改成说：你们辛苦了。 3）我没有收到你的E-mail 有些工作上的e-mail你永远得不到回复，当你问他为什么不回复，他永远会给你一样的答案：“没收到”。究竟，那封e-mail是寄到给谁了呢？这值得好好研究。 4）我生病了 当一个人睡迟、有私事要处理、甚至是纯粹不想上班，都会用生病作为藉口 。上班装病感觉上司同事会同情你，少给一些任务，而且“MC拿假期”是个好用、神奇的东西，感觉有了它万事都能解决，烦人的工作暂时可以逃远远。 5）我很忙... Read More