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Genevieve Low Huai Yi

世界上10大最有营养的食物是?

什么食物最有营养?这是很多人想知道的答案吧! 日前,科学家们在研究化验了超过1000种生食后,依照营养值,选出100种最有营养食物,从最低分到最高分排名。在此,小编为你精选出排名前10的食物介绍吧! 红鲷鱼 红鲷鱼是在海鱼一族中较为有名的,它营养丰富。研究显示,它营养值比南瓜、西兰花和番薯等等更高!但因为它是深海鱼类,身上可能会带有毒素。 营养评分:69   甜菜叶 甜菜叶是甜菜根的叶子。它富有丰富的钙、铁、维生素K和维生素B群。食用甜菜叶能有效地清热除火,提高免疫力,祛脂降压等等。 营养评分:70   肥猪肉 是维生素B和矿物质的来源。猪肉的不饱和脂肪比羊和牛脂肪更健康。 营养评分:73   瑞士甜菜 瑞士甜菜是少数可以让人摄取到甜菜色素的膳食来源。食用甜菜能抗氧化、降低血压、提高耐力、促进排毒等。 营养评分:78   南瓜籽 南瓜籽是让人摄取到钙和锰的最佳食物之一。它能有效地降低血糖,是糖尿病患者的良药。 营养评分:84  ...
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「巧克力女神」恺乐519终于要来马了!!!

来自台湾的超人气「巧克力女神」恺乐即将带着她的新专辑《黑蝴蝶》来马举办唯一一场专辑签唱会,与久违的大马歌迷们见面!此外,恺乐更将首次担任大马版《看见你的声音》第二季的海外大来宾!在节目中,她将与听审团一起猜出哪位参赛者是音痴还是真正会唱歌的实力者。 这是恺乐首次以“歌手”身份莅临大马。她将于5月19日(星期六),晚上7时30分,在LG Concourse, Berjaya Times Square, Kuala Lumpur为首张个人迷你专辑《黑蝴蝶》举办唯一一场专辑签唱会。凡是携带《黑蝴蝶》专辑的歌迷们,都可以上台让恺乐亲自在专辑上签名。恺乐除了会在签唱会上载歌热舞外,还会与粉丝互动玩游戏。 恺乐这次来马除了宣传新专辑《黑蝴蝶》以外,她也受邀担任本地八度空间电视台拥有高收视率推理神秘音乐综艺节目《看见你的声音》第二季的海外大来宾。目前,八度空间电视台已正式开放报名让观众也可以来到录制现场参加录影。如有意参与录影,你只需将中英姓名及联络号码寄到 icsyvmalaysia@8tv.com.my 。座位有限,采取先到先得方式。若想知道当天恺乐到底会和音痴还是实力派参赛者合唱,就赶快报名参加录影! 恺乐从最初儿童台的“蝴蝶姐姐”形象中成功蜕变成为性感唱跳女歌手。她此次以小女人的健康性感形象发行个人新专辑《黑蝴蝶》。新专辑《黑蝴蝶》的好成绩也反映在数字上,连续两波主打《Chocolate》和《三人行》的MV点击数字加起来已直逼500万大关。 恺乐的首播单曲《Chocolate》找来了金曲制作人陈星翰Starr Chen和写词好手崔惟楷联手打造出一首尝过一口就难忘的甜蜜主打歌。马上就来尝一尝! 第二首主打《三人行》恺乐更与老板兼“魔鬼总教练”罗志祥与鼓鼓合作2男1女对唱曲,此曲一推出即成为卡拉OK必唱夯曲。马上来看这支MV。 想了解更多关于恺乐《黑蝴蝶》马来西亚唯一一场专辑签唱会,请浏览大马环球音乐面子书Universal Music Malaysia Regional Facebook或拨打询问热线03-7958 7433(EXT 512/515)。...
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梁文音发片倒数 才子阿达情义相挺拍广告

阿达自导自演《副驾驶座的风景》 竟要梁文音丑很大 梁文音副驾驶座狂嗑饼干 阿达展绅士风度不计较 主打歌《还好》MV抢先首播 YouTube冲破百万点击 梁文音将推出新专辑,好友阿达自导自演,情义相挺助阵拍摄宣传广告,让文音感动地说:「嘿嘿,阿达就是一个戏精,演起来很自然,笑点也有做足。」梁文音这回不计形象搞笑拍片,为配合剧情,狂在阿达的车上嗑饼干,好友也完全不生气,更狂赞:「我把阿达的车子吃的到处都是饼干,很好笑,感觉出来他是个很有绅士风度的人,完全没有跟我计较。」梁文音Ft.阿达「贴心副驾/ 不良副驾」完整版影片,5月1日起至5月6日,搭乘台湾大车队就有机会在车上看到2人精彩又俏皮的演出。 暌违3年,梁文音5月推出新专辑《副驾驶座的风景》,首波主打歌《还好》MV,上线好评不断,现在已在YouTube冲破百万点阅,就连数位平台成绩也告捷,纷纷挤进排行榜。梁文音配合新专辑拍摄宣传广告,邀来创意十足,总是充满想法的阿达担任导演,2人合作拍摄「贴心好副驾TOP3」及「不良副驾TOP3」的广告片。阿达亲力亲为写脚本、出借爱车,更笑曝: 「我希望文音拍出丑很大的影片,她已经漂亮10年了,这样有什么意思呢?」 梁文音对此大方豁出去,欣然接受阿达要她尽兴演出的想法,包括以夸张表情演出、飙高音忘情唱歌、不计形象嗑饼干,她表示:「我有请同事尽量把我丑的部分剪进去,牺牲色相对我来讲没有很难,平常也没有什么掩饰。」两人在拍摄现场玩得不亦乐乎,梁文音更直呼:「有几幕真的蛮丑的,阿达教了我很多,拍完之后更直接回放,觉得满意再接着拍。」 已经开车多年的梁文音,对于开车技术颇为自豪,她谈到:「我平常很怕坐别人开的车,除非是很信任的人,最怕朋友开车煞车煞太大力,以前我刚搬到台北的时候,还曾坐车坐到哭,觉得车子跟车子间的距离实在太近了。」 至于婚后她与老公则多轮流开车,梁文音说:「老公喜欢掌握驾驶座,有时候他累的时候就会换我帮忙。」她自认是优良的副驾驶,「就算是老公开车,我也不会睡觉啦,会陪他说说话。」 不过梁文音也招认,在副驾驶上很严格,常会化身纠察队,监督另一半开车行径,「在开车这件事情,其实我们蛮常有争执,因为他开车很有Free Style,我就会很生气地说:『你会不会离前面太近啊』、『红灯你要停啊』。」直到结婚彼此更会顾虑到对方,「学着去再意对方的感受,我觉得这件是我们都在磨合,现在状况有越来越好了。」 一起看看梁文音 Ft.阿达「贴心副驾 / 不良副驾」完整版吧! Share this page...
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Zayn赞恩的新曲《Let Me》,你听了吗?

相信喜欢赞恩马利克(Zayn Malik)的歌迷,都晓得他上个月刚与美国超模吉吉哈蒂德(Gigi Hadid)分手结束2年情了吧?《Let Me》是赞恩在2018年推出的第一首歌曲,也是对外公开分手消息之后,重归乐坛的第一首音乐作品。 赞恩在接受采访时曾透露《Let Me》是在正式发行前的七到八个月就写好了,这表示他在创作这首歌曲的时候仍在与吉吉谈恋爱中。访谈中,他大方承认这首歌曲是写给他的女友的,也提到自己一直很积极地爱着那个他认为将会相守一辈子的人,但世事总会改变,每一个人在人生的道路上都应该继续往前走。他也坦诚的道出,之所以会公开这首曲子,纯粹是想纪念他与吉吉过往的恋情。 《Let Me》这首歌讲述一个人想要在他的有生之年好好地照顾另一半。歌词相当地深情,其中提到 “If you let me be your man/Then I’ll take care of you/For the rest...
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哈韩的你,不可不知道…

在韩国政府极力推广K-POP之下,“韩风”近年来都一直在世界各地狂吹。随着K-POP的大热,连带韩剧、韩国电影、韩国料理、韩式穿搭也受到人们,尤其是哈韩一族的青睐。K-POP当热之时,许多韩团与韩星都会纷纷到世界各地办演唱会、粉丝见面会、签售会等等。如果你正是一位爱看演唱会和韩星的哈韩一族,那么接下来的消息,你不可不知道! MXM 《MATCH UP》粉丝见面会 MXM是来自韩国Brand New Music娱乐公司其下的BRANDNEW BOYS(简称:BNM BOYS)男团的小分队。MXM的成员由林煐岷和金东贤所组成,因参加过选秀节目《PRODUCE 101》第二季节目,而累积了大量的粉丝。他们将在5月1日(星期二),傍晚6时,在HGH Convention Centre(王岳海大礼堂)举办粉丝见面会。 WANNA ONE 《ONE: THE WORLD》巡回演唱会 WANNA ONE的成员都是通过选秀节目《PRODUCE 101》第二季获胜而组成团体,并展开为期1年半活动的限定男团,也因此吸引了大票女粉丝追捧。值得一提的是,这是他们第二度来马,也是解散前,最后一次来马会见粉丝。7月21日(星期六),他们将在Axiata Arena(亚通体育馆)举办演唱会。 TWICE《TWICELAND...
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歌神陈奕迅为好友导演刘若英友情跨刀献唱电影《后来的我们》主题曲——《我们》

一个是文艺天后刘若英,一个是百变歌神陈奕迅,当他们有了交集,将会给大家带来什么样的惊喜呢? 《后来的我们》这部电影是由刘若英执导、张一白监制,井柏然、周冬雨和田壮壮主演。陈奕迅为这部电影演唱主题曲《我们》,作为导演刘若英和监制张一白的多年好友,陈奕迅此次献唱及在MV中表演,令二位好友及歌迷深深感动。 歌神深情演绎“最大的遗憾”击中听众内心 刘若英最初早已下定决心邀请好友陈奕迅助阵自己的电影导演处女作。刘若英评价陈奕迅说:“那些深情的部分,是有感悟的人才能唱得出的,听他的歌甚至每一次换气好像都有表情”。而陈奕迅也同样大赞刘若英除了专业和多才多艺以外,在《我们》录制的过程中,Eason也曾提出很想听奶茶演唱这首歌的版本,一定是另一番气质。 《后来的我们》讲述的是一对恋人十年的甜虐故事。林见清(井柏然饰)和方小晓(周冬雨饰)在回家乡过年的火车上偶然相遇与相识。他们一起在北京打拼,从怦然心动到互生情愫,然后开始了甜蜜的生活。过后,他们分手,从此天各一方。10年后,林见清和方小晓在飞机上再次偶然重逢…… 两人会走在一起,还是成为天各一方的陌生人,依然是一个谜。 《我们》是根据电影《后来的我们》男女主角十年的情感纠缠量身定做的作品。这首歌的作词者葛大为是陈奕迅长期的合作伙伴,Eason有多部曲子都是由葛大为填词的。而作曲者陈建骐虽与Eason是首度合作,但他为《后来的我们》担纲电影音乐创作,因此,创作这首主题曲,对他而言也算是有感而发一气呵成。陈奕迅用他忧郁深情又不失情感爆发力的演唱配合古典钢琴及弦乐的编曲,演绎出旋律与歌词所表达的那种温暖的感伤。 歌词中有句“我最大的遗憾,是你的遗憾与我有关”, 被网友形容成“像是一道闪电击中我的胸口”。总觉得能够永远走下去的两个人,但在必须要分开的时候,从伤痛到哀默,再到假装忘记对方,才能体会到这种“我最大的遗憾,是你的遗憾与我有关”的感觉。 在电影主题曲《我们》MV里,陈奕迅配合着伤感的旋律唱出伤感的歌词同时,画面却是电影里男女主角在一起甜蜜美好的种种瞬间。这巨大的反差使两种情绪对比到至极,更催人落泪。  电影《后来的我们》主题曲——《我们》现在全网上线。马上来看看这支催泪的《我们》MV吧! 编辑:枫敏 资料、照片来源:环球音乐 Share this page on:

韩剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》全剧高甜撒狗粮,原形竟是宋宋夫妇?!

韩国JTBC电视台新韩剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》于3月30日开播,首播当日以收视率4.008%拿下最佳首播成绩,播出以来也一直深受观众们的喜爱和关注。这部韩剧也在4月第一周“TV话题度”榜单中排名首位。《经常请吃饭的漂亮姐姐》是由安畔锡导演执导,他曾经拍出《白色巨塔》、《密会》、《妻子的资格》等经典作品,男女主角则由近期人气急升的男神丁海寅和阔别小荧屏5年再度复出的女神孙艺珍两位出演。 安畔锡导演透露《经常请吃饭的漂亮姐姐》这部剧的灵感是来自宋宋夫妇,而剧名实际上是取自宋慧乔之口。宋慧乔在还没公布与宋仲基的恋情前,她曾在2017年2月接受《Wkorea》采访时提到了宋仲基,当记者问她是否相信男女之间没有纯友谊时,她认同并说好像是对的,对她而言没有男性朋友,像她与同公司较亲近的刘亚仁和宋仲基的关系,就仅是个经常请吃饭的漂亮姐姐而已。随之,宋仲基与宋慧乔公开了恋情,恋情修成正果也结婚了。导演迷上了这个说法,便生产出这部狂撒狗粮、甜得不要不要的姐弟恋题材电视剧。 近年“姐弟恋”题材一直都是韩剧的大势,如《听见你的声音》、《太阳的后裔》、《蓝色大海的传说》等多部夯剧都是以姐弟恋作为题材。《经常请吃饭的漂亮姐姐》就如同剧名一样,是一部关于姐弟恋的故事。这部剧讲述尹珍雅(孙艺珍饰),是一个35岁的平凡的上班族,做着平凡的工作,谈着平凡恋爱的女人。然而,尹珍雅却发现男朋友竟然出轨并与她分手。如果要说平凡的生活中还有什么比较欣慰的事,就是闺蜜的弟弟——从小一起长大的徐俊熙(丁海寅饰),结束三年的海外工作回国了。尹珍雅和徐俊熙重逢后因都在同一栋办公楼上班,于是常有机会一起吃饭。徐俊熙常撒娇地对尹珍雅说的话就是:“姐姐,请我吃饭吧!”徐俊熙对尹珍雅有着超越朋友姐弟的情愫,苦恼到底要不要向姐姐表达心意。 最后有没有表白?成功了吗?自己去追看就知道了咯! 编辑:枫敏 / Angel 迎晶 资料来源:新浪 图片来源:韩国JTBC官方网站 Share this page on:

Bell宇田 最新作品《主角》不再是对她开的“玩笑”

Bell宇田 最新作品《主角》不再是对她开的“玩笑”? 《主角》MV特别邀请与不同形色“主角”勇敢做自己! 对你/妳說 “就算世界再大,但在你自己的宇宙里,你始终都是一个主角” 感染力超高的暖声女歌手Bell宇田最新单曲《主角》MV特别安排在愚人节“前夕”亮相!正式版MV选在这天亮相的原因是因为这首歌是她用了五年堆砌而成的一首歌。苦等5年,真真实实推出了这首最新单曲《主角》!这对Bell宇田来说是对她自己更新的印记与成长,不再是对她开的“玩笑”,确切的带着新作品与大家见面! 《主角》里头特别寻找了二十多位城市中形形色色的人物来拍摄这支MV。制作团队也花了大概3个月的时间寻找拍摄对象。 MV里头的人物确实是找来了拥有自己不同亲身经历的社会人士,他们也经营着不同的的角色,担任着不同的身份。每一位都有属于自己的梦想,展开自己的精彩人生,做自己人生中的主角! Bell 宇田用了五年才明白,原来在这城市中,失望的不是只有你一个人。犹如《主角》的歌词所呈现的,不管对也好,错也好,你的世界就是你自己的舞台。你站在舞台中心,承担着一切的好与坏,并且义无反顾地不停走下去。就算世界再大,但在你自己的宇宙里,你始终都是一个主角。 最新单曲《主角》推出后,广为乐迷所爱与好评。立刻给大家看看如此用心拍摄的《主角》MV吧! Share this page on:

One FM《聚心年》MV 拍摄花絮!有人就是不要好好拍美照~

One FM《聚心年》新年MV看了没?咋们儿家DJ和新闻主播是不是都穿得帅帅美美哒?让小编Genie给大家看看更多漂亮的照片吧! 小编喜欢这系列的照片呢!你比较喜欢哪个组合呢?(啊Morning Kaki是要换成Kyan、Angeline和丁丁了吗?哈哈! 最后要来出卖Kyan和丁丁,啊难得打扮的漂漂亮亮der,干嘛这样? 记得看 One FM《聚心年》新年MV哦! 造势活动详情,浏览 One FM Facebook、Instagram 或 onefm.com.my !   编辑:小编Genie “有人就是不要好好拍美照” Share this page on:

真实上演 “揾到你”!同事太想嫁,生日这样让她过!

你以为“揾到你”只能在 One FM “听”到吗?现在就让你看看在咱们公司真实上演的“揾到你”!因果循环,前任小编“揾”太多人了,终于找到机会让现任小编以及同事们一起整蛊她咯~   小编觉得可以组个“揾到你”整蛊专家,你们觉得呢? 编辑:小编 Genie “整蛊人好好玩,但要有分寸哦” Share this page on:
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