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Angel

去韩国必买的4大人气美食!

去韩国旅游,大多数人只会忙着抢购面膜、化妆品、护肤品。其实,在韩国也有许多超市的零食和食品值得购买! 超市里有很多游客必抢之食,除了近期热门的蟹膏酱外,牵丝系(起司/乳酪)食品,也是韩国的话题商品。在此整理四个热门抢购的起司类商品,爱cheese一族千万别错过!   1. 真起司酱拉面 韩国知名拉面品牌不倒翁,推出真起司酱系列的拉面,引发网友抢购!浓郁的起司酱是起司控必送到嘴里的,也是拉面控必试的新口味!   2. HEYROO起司奶油玉米 HEYROO系列是韩国超商CU的自有品牌。其中起司奶油玉米是许多饕客的另类零食。一口接一口的超浓郁起司口感,是不是让你垂涎三尺了呢?   3.杯子披萨 除了杯面,现在披萨也有杯装的啦!非常方便携带又美味。韩国超商推出了杯装披萨,杯里装着满满的披萨料,加上浓郁起司,放进微波炉后美味扑鼻,让爱吃cheese披萨的你爱不释手!   4.辣味奶油年糕 新年要到咯!不妨尝一尝韩国年糕吧! 辣炒年糕不只有红色,韩国超商CU推出的辣炒年糕,颜色则是白色的,浓郁的白酱与辣味年糕结合,是喜欢奶油或年糕的朋友不能错过的特色商品!   编辑:Angel 迎晶 资料来源:MOOK景点家 日期:3/1/2018 Share...
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爱拍照的朋友,手机记忆容量不足?试下… 口袋相簿吧!

爱拍一族在新手机用了一段时间后,通常都会遇上手机记忆容量不足的问题,尤其是旅行时,更会因为这张不舍得删、那张必须留而烦恼。现在有方法解决这个问题啦! 台湾的新创团队Piconizer发明了口袋相簿,能够快速备份手机里的照片,让你出游时尽情按快门! 口袋相簿 (图/Piconizer 口袋相簿) 口袋相簿 (图/Piconizer 口袋相簿)   只要将iPhone插上口袋相簿,再透过专属的APP,就能将手机里的照片迅速备份到口袋相簿,让手机释放出更多空间。在传输时还能保有原照片的解析度,也支援4GB以上影片档存取。 口袋相簿支援高画质影片档 (图/Piconizer 口袋相簿)   口袋相簿目前只iPhone适用,有粉色及银色两款,共有32GB、64GB、128GB和200GB四种容量。轻巧的金属质感,不仅携带方便,也不耗费手机电源。 出游带上口袋相簿,就不必再担心手机容量不够的问题啦 !   编辑:Angel 迎晶 资料来源:MOOK景点家 日期:2/1/2018...
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睡眠不足的朋友留意! 做这个姿势10分钟 = 休息2-3个小时!

一般建议,睡6- 8个小时就能让身体得到充足休息。然而,现代人在加班、应酬和其他忙碌的活动瓜分之下,要睡满8小时实在有点奢侈,即便做到,也不见得隔天醒来就精神饱满。怎么睡都睡不饱是很多人的问题,其实睡眠时间长,不等于休息品质就好。 日本睡眠医学博士坪田聪于著作中指出,一旦睡眠品质不佳,体内的生长荷尔蒙就无法成功修复细胞、消除疲劳,例如100个受损细胞里面,只成功修复或再生其中50个细胞,久而久之不仅会提早老化,生病的风险也会提高。 怎么办?尝试一个瑜伽姿势吧! 日本Lapure瑜伽中心指导讲师森初世以自身经验指出,现代人生活忙碌,尤其是30~40岁女性想要维持美丽与健康,更要把握仅存的夜晚时间,最有效率地达到放松与休息的目的,摆脱睡眠不足、睡眠品质不佳的困扰。 想要在有限的时间里完全放松,不妨尝试瑜伽姿势「大休息」(SAVASANA,又名「摊尸式」)。森初世表示,只要维持整个人平躺的「大休息」姿势10分钟,就能达到平常休息2- 3小时的效果,是短时间内迅速恢复体力的首选! 森初世也建议,进行「大休息」时要尽量让头部、眼睛、肩膀、指尖等身体各部位放松,同时想像全身不断往下沉,直到紧贴地面。另外,事先将室内灯光调暗,有助于放松心情,也可以准备薄毛毯保暖,避免感冒。 1. 仰躺,双手置于身体两侧,手心朝上,双脚打开与骨盆同宽。 2. 闭上眼、缓缓呼吸,维持10分钟。 森初世认为,进行「大休息」时,最理想的是维持在快要睡着却没有睡着的朦胧状态,但是太舒服而睡着了也没有关系。因为瑜伽「大休息」姿势不仅能消除一整天的疲劳,也有助于进入熟睡状态、增进睡眠品质。 下回觉得睡不饱时,无论是想要短时间恢复精神,或是睡前助眠,都不妨试试这个简单的姿势,短短10分钟就可以睡得健康又美丽。   资料来源:早安健康 日期:29/12/2019   Share this page on:

4颗汤圆 = 1碗饭?汤圆有好处但不宜过量,否则…

    今日冬至,「做冬」后吃汤圆是传统习俗,寓意「团圆」。 中医认为由糯米制成的汤圆味甘性温,有补中益气、健脾暖胃、御寒的作用。但汤圆热量高,4颗等于一碗饭的热量,如配搭一碗合桃露、芝麻糊等中式糖水,随时卡路里超标!中医师及营养师均建议,浅尝为佳,或可自制低热量、低脂紫薯汤圆。 过量进食 可致胃胀 注册中医师刘芷宁表示,汤圆的主要成分为糯米,糯米味甘性温,有补中益气、健脾暖胃、止虚寒的作用。若以芝麻、花生作馅料,芝麻可滋养补肾、补血、润肠,花生则悦脾和胃、润肺化痰,同样是滋补食材;红豆馅料则性平,有祛水肿、健脾益气的功效,「天气冻的话,吃汤圆可以暖身」。 《黄帝内经》记载︰「春夏养阳,秋冬养阴」,冬季养生首重养肾,此时进补吸收最佳,更能发挥作用。刘芷宁指,汤圆由于味甘,过量进食可致胃胀、腹泻、消化不良,而且有痛风、关节痛、腰痛等痛症的人士,吃汤圆更会加剧症状,建议改吃姜汁紫薯糖水、桑寄生蛋茶等的补肾糖水。 馅料油份多 饱和脂肪较高 家营营养中心营养师、香港营养师学会认可营养师陈颖琪表示,汤圆皮主要是由糯米粉加水制成,并配搭不同的馅料,例如花生、芝麻、红豆等。市面上一般出售的汤圆馅料中,掺入了不少的油份,包括猪油及棕榈油,含有较高的饱和脂肪,摄取过量会增加身体的坏胆固醇水平,从而增加患上心血管疾病的风险。 她续说,一颗汤圆的卡路里约40至60千卡,进食约4颗已是一碗饭的热量,即达约206千卡;如果配搭一碗合桃露或芝麻糊糖水,单是糖水的热量已分别达400及280千卡,总热量即达606及486千卡。她提醒,热量较低的糖水是蛋花马蹄露,一碗只有140千卡,又或是南北杏雪耳炖木瓜,一碗约149千卡。 她又说,由糯米制成的汤圆,因糯米黏性较大,较难消化,消化能力较差的人士,进食后容易出现胃胀的情况。她建议,可按个人喜好,自行选择馅料、减少油份及糖份用量,自制健康汤圆,包括玫瑰紫薯汤圆。   资料来源:香港雅虎新闻、照片取自网络 日期:22/12/2017 Share this page on:

邀你参与麻坡“大日子”!

这个星期六 (23/12) 有空吗?诚意邀请你参与“大日子”! 麻坡皇城艺术节的闭幕式即将于12月23号(星期六),在麻坡黄金丹绒广场进行,这也是最后一项重点大活动之一, 称之为 “大日子”。 这一个月,麻坡各地陆陆续续举办了许多与艺术相关的活动,例如,让麻坡人的心“艺”起来的艺术节音乐会、好吃好玩的街头嘉年华、欢乐刺激的桌上游戏、解放思维的“名师讲堂”,或让大家发挥创意和巧思的 “PIY乐在木中”木工创意比赛、前所未有的巴迪蜡染绘制体验及各种艺术嘉年华活动项目。 在艺术节的最后一天, “大日子”盛大的闭幕仪式中将会出现由世界第一关圣宫龙狮团带来精彩绝伦的“高桩舞狮表演”。此外,除了有友族同胞的精彩表演,主办方还特邀了台湾原住民带来台湾传统艺术表演,让大家开开眼界。民以食为天,所以当然也少不了特色美食档口,艺术市集、摄影展览以及音乐表演也等着你来参与和观赏!另外,我们也将在当天公布这一个月来,在各个艺术比赛的奖项得主。 如此精彩的一天会人满为患,找不到停车位吗?不必担心,停车位方面,建议大家把家人或朋友载送到黄金丹绒广场后,再把车停放在中化中学或High School旁(Jalan Majidi)的空地,那里绝对有足够的停车位提供给你!届时会有免费的接驳车服务,在中化中学、High School旁(Jalan Majidi)和黄金丹绒广场这三个站点来回接送。除此之外,主办方也在各个站点安排Obike,让你自由选择坐接驳车或踏自行车到目的地。 如此热闹精彩的盛事,你又岂能错过?尤其是身为麻坡人的你!欢迎携带一家大小来共襄盛举,也热烈欢迎来自其他城市的朋友出席麻坡的盛事与分享喜悦!不管你身在何处,我们真心希望大家能够为麻坡皇城艺术节感到骄傲自豪,并把这有意义活动分享给更多的人。 大日子,我们与你有约! 麻坡皇城艺术节压轴好戏“大日子”  时间:12月23日(星期六)5:00pm-10:00pm 地点: 麻坡黄金丹绒广场 Dataran...
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唱着学英文更有效果!

唱歌不仅有益身心,还能提高语言学习能力! 英国文化协会童心同唱计划(World Voice)为小学老师提供培训,让他们学习以唱歌辅助教学,提升学生学习英语的能力。 英国文化协会教育及社会项目主管陈淑芬指出,一般观念都认为唱歌只适用于幼稚园教学,或音乐课。但愈来愈多学术研究显示,任何年龄的学生都可借唱歌加强他们的学习能力。 「老师用唱歌教学,不但能鼓励学生充分运用声线,更可让他们学习聆听和模仿不同发音,注意各种发音之间的微细分别。在过程中,学生能摸索英语口语中的重音位置,从而更准确地发音。」 「教学方法各有所长,但唱歌作为其中一个创意的教学方法,在各国皆行之有效。老师以生动有趣的手法教授英语词汇,学生都会份外留心,这同时也为老师在授课时创造更多发挥创意的空间。」 小学老师掌握这套教学方法并不困难,所需要的就是把唱歌变成课堂学习的一部分。当中曾有参与计划的小二老师分享,自从以唱歌辅助教授英语,班上学生不再对学习英语感到恐惧。而在培训过程中,也了解到如何利用音乐及唱歌让学生捉紧节奏,配上肢体动作加深记忆,以及如何将课文内容以唱歌形式带入课堂。例如将课文生字放入歌曲,让学童可在唱歌时学到新词汇、文法,加强沟通能力,令学习变得开心及快乐。 「像耳熟能详的歌谣《London Bridge Is Falling Down》,换上老师填写的歌词,如不同季节、天气及节日等内容,已可成为英文课堂的教材……」她强调老师毋须具备音乐或唱歌经验,即使走音更可令学生放下包袱,投入课堂放胆试唱。而与正常课程相比,唱歌时口部动作较大,可训练到学生的发音及演绎,令整体口语成绩较好。 数学科学也可唱 陈淑芬补充,试点计划见证了唱歌辅助教学为学生带来的好处,更能为学生缔造一个融合的学习环境。除了英语,其他科目如数学、科学也可运用唱歌辅助教学。她指早前本地科学老师以音乐短片帮助学生记诵元素、周期表的化学名词,「从科学角度分析,唱歌能帮助我们重拾储存在大脑前额叶的记忆,从而提升学习,增强文字或数字的记忆力。」 加强快乐指数 唱歌还带来心理和社会效益,研究显示一起唱歌会让脑部释放安多酚(Endorphins)及催产素(Oxytocin)两种荷尔蒙。 「安多酚能使人心情愉快,学生愈感到快乐,成绩表现会愈好。」哈佛大学最近进行了一项研究,调查学生的快乐指数与学习的关系,结果显示愉快学习对于学生有深远的影响。 「快乐的孩子有较强的学习意欲,对抗负面情绪的抗逆能力较高,有助减低自杀等自伤行为的机会;而催产素可以帮助纾缓紧张情绪,对于承受巨大压力的学生尤其重要。」   编辑: Angel 迎晶...
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Jasper和嗯哼谁更适合当女婿? 小泡芙的爸爸刘耕宏说……

《爸爸去哪儿5》播放完毕,但深受大家喜爱的一群萌娃却依然还是大家挂在嘴边的话题。 节目中,嗯哼、小泡芙和Jasper常常擦出火花,碰出爆点,成为大家的宠娃。嗯哼喜爱小泡芙,Jasper也很懂得照顾小泡芙都是节目焦点之一。   近日,刘耕宏录上节目受访时被问到嗯哼、Jasper谁更适合女婿,结果,他选择了前者:「嗯哼我觉得还不错」。但如果考虑到熟识程度的话,他说,当然和陈小春夫妻更加熟悉,因为已经认识十几年了。当换个问法,问他陈小春、杜江谁比较适合当亲家时,他则坦言因为跟陈小春认识比较久,「没结婚的时候就一起玩了,同一家唱片公司,然后一起拍电影,我们荒唐过的时候彼此都知道」。不过再被追问细节时,他忍不住投降:「我怕他老婆」,逗得主持人哈哈大笑。   问到对于小泡芙未来的另一半有无任何要求时,他表示无法限制女儿去喜欢特定男生,「因为你越反对她,她就会越跟那个人谈恋爱」。虽然会尊重女儿的选择,但基于父亲天生的保护欲,「所以现在我还不太想面对这样的一个事实。」他认为最重要的是,身为一个父亲,必须为小泡芙树立榜样,好好地去爱女儿,「让她未来在选择男孩子条件的时候,她自然会觉得应该有这样的男生来对待自己才行」,如此一来,他也就不用刻意教女儿这方面的事了。   编辑:Angel 迎晶 资料来源:星光云、图/翻摄自秒拍 日期:15/12/2017 Share this page on:

周兴哲飞瑞典录新专辑,以为录音室很酷,结果… 还遇上巴黎大罢工!

全能创作小天王周兴哲(Eric)即将于12月15日发行第3张个人专辑《如果雨之后》,同名主打歌也正在各大电台首播,颇受好评。对于他发片之时将受张惠妹(阿妹)和林俊杰(JJ)夹攻,他谦言无意和敬仰的前辈正面交锋,但撞片了自己也很荣幸,会全力以赴努力,向偶像看齐! 据悉,周兴哲这次特地为专辑前往瑞典首都斯德哥尔摩录音和拍摄专辑视觉物。原本进度一切顺利,原订11月底发行,但最后却因为回程受到法国大罢工影响,和经纪人受困巴黎候机近3天。原本返台隔日要拍摄封面和MV,结果等不到主角周兴哲而延期,让发片日延迟两周,所以才意外加入这波年底唱片大战。对此,Eric不担忧,反而觉得是很好的学习机会。 首波主打《Without Her》在个人《22 TWENTY TWO》亚洲巡回演唱会台北站首曝,全新的EDM曲风让粉丝惊艳,也发现「创作暖男」升了级。周兴哲更走国际风,音乐与世界潮流接轨,更上一层楼,令人欣见他的成长。周兴哲特别飞越万里,去到北欧的斯德哥尔摩取经,就只为让最新专辑,拥有国际级的风貌! 据悉Eric特别透过关系,并上网联系了心仪的「BLNK Studio-Stockholm Sweden」录音室。这座全球顶尖的录音室,制作过许多西洋歌手的专辑,Eric原本不敢奢求会成功,尤其对方非常可能没有档期,没想到他非常幸运,一次就卡进了4天档期,让他频呼不可置信!带着满腔热血飞往瑞典的周兴哲,到了录音室面对一大冲击,原以为这全球知名的录音室是豪华又很酷的,没想到亲身进入后,发现录音室像居家一样温馨,让人觉得非常放松。后来周兴哲终于明白为何录音室像家里客厅一样小巧舒适。就在他为专辑忙碌数日,一出来就倒在沙发上不省人事,他才领悟到,音乐人都熬夜忙到焦头烂额,所以这样的环境是要让人能立即relax! 此外,虽然不会讲瑞典语,但制作人尚可用英文跟周兴哲沟通。第1天双方磨合,到了第2天,制作人就让Eric全权操作机器了,显示对他能力、实力的放心,结果,瑞典制作人居然第3天、第4天就索性没出现了,让周兴哲独挑大梁,主导整个作品,Eric忆起制作人拍着他肩膀对他说:「You are perfect!You are doing good! 」让他顿时充满信心,对方神隐原来是看好他的能力,让周兴哲觉得很感激。 编辑:Angel 迎晶 资料来源:Sony music 日期:8/12/2017  ...
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光良新歌《造天气的人》MV正式上线!

光良继发布了新专辑《九种使用孤独的正确方式》后,新专辑里的新歌《造天气的人》MV也正式上线。由光良作曲,杨杨作词。 首次和光良合作的杨杨,用天气的变化来描述人的各种情绪变化状态,充满奇幻奇异感。整首歌电影感十足,歌曲最后运用大量的弦乐,更是将情绪堆叠到最高潮的地步,在澎湃的听觉中刹然停止,让整张专辑听来意犹未尽。 曲序编排在专辑的最后一首歌,光良说:“我们每个人都是自己心情的魔法师,不管今天是晴天还是雨天,我们的心情是由自己决定的。你也可以把它当成是一首光良式的情歌来听、也可以把它比喻成一首说明人生哲理的旋律,都可以,没有标准答案。这就是写词人杨杨厉害的地方,第一次跟杨杨合作,希望大家也喜欢这首歌。” 制作人陈建骐则说:“我喜欢光良这种自圆其说,自欺却又充满伪装的希望,复杂情感透过光良的声音游刃有余巧妙的传达。希望这首歌能为你造就你的专属天气。 《造天气的人》 作词:杨杨 作曲:光良 编曲:生命树_小王子 制作人:陈建骐 一难过 就让大雨变成晴空 想做梦 下一秒突然流星划过 孤单时候 就飘来云一朵 在窗前停泊 这一刻 世界都 亮了 转个弯 有一道不褪的彩虹 听着风想像耳边有你的温柔...
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《溏心风暴3》让人大失所望?

万众瞩目的TVB台庆剧《溏心风暴3》上星期终于开播。怎知播几集就劣评如潮,甚至有《溏心》粉丝都想弃剧。有人说剧情太老土、刻意讲潮语和金句,也有人认为《溏心3》的演员影响了整部剧。来点评点评有哪几位《溏心3》演员的演技最令人失望。   1.黄翠如 黄翠如演技普通,基本上观众都知,开心伤心都同一个表情。剧中饰演方希文的他,讲到男朋友李明基(马浚伟饰)去世时,完全表现不到痛苦,连眼泪都挤不出来。幸好剧中戏份不多,观众不必太担心。   2. 夏雨 夏雨饰演黄永正,角色是个有恩必还的人。但他每一集都讲还恩,开口闭口都在叫恩公,为了还恩甚至牺牲全家利益,看得观众好别扭气愤。再加上剧中夏雨经常兴奋过度,吃饭吃到一半要全家起身唱歌,看得观众冒起「黑人问号」。   3. 陈敏之 陈敏之拍剧多年,最多人记得的是他那双长腿。剧中他要扮演一个木无表情、甚至可说是「面瘫」的黄以爱,就更加考演技。 4. 庄思敏 在《溏心3》演许二太雅莉珊,名媛类角色应该难不倒他。但网友批他演技浮夸,读台词很生硬,一点感情都没有。无论如何,他拍剧不多,应该有机会慢慢改进。 5. 阮兆祥 阮兆祥饰演梁赞(Like Gor),剧中角色个性很烦,整天做什么都为like。他和梁顺华(关菊英饰)两姐弟文化水平低,经常搞事,得罪人多称呼人少,看得观众牙痒痒。其实Like Gor这个名,是不是影射着……叻哥?是的话,祥仔比起叻哥,又真的未够烦厌的。 最后,小编想说,看了这部剧后,感觉的确不舒服,戏中气氛不时过度高亢,不断用flashback(追溯)技巧讲从前,无论叙事手法和对白都有点老旧僵硬。虽然有老戏骨撑场,但都给人感觉很演戏,确实令人大失所望!你又觉得如何呢? 编辑:Angel...
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