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November 2, 2017

大姨妈来容易水肿?教你9招消除水肿!

经期全身水肿怎麽消除!大部分的女生在生理期时,会有些不舒适的症状,像是腹痛、胸部肿胀,以及最恼人的水肿问题。 每个月最能够明显发现自己水肿,就是裤子瞬间变紧,像是变胖似的令人恼怒,好生气!好生气啊!如果你也有水肿问题,那接下来5招快速击退水肿,你一定要收藏起来! 1. 月经来前多泡脚 女性在经期,由于激素的波动,再加上身体的免疫力会变差,身体容易变得虚寒、血液循环不佳,所以,代谢的能力也有所下降,所以,很容易水肿。 经期易水肿的女性一定要注意保暖,可以在来例假之前每天用热水泡脚,促进血液循环,防治水肿,一直泡到月经来潮,记得小心别让身体受凉,注意经期不要继续泡,否则容易造成经量过多。 温馨提醒: a. 水温控制在42度左右,依个人忍受程度调整,不宜过热。 b. 浸浴的话,半身已足够,最多10-15分钟,避免头晕不适。 c. 加浴盐可加强去湿气,加姜可增加血液循环去寒气。 2. 睡前抬脚 脚高于心脏时,血液会加速回流到中枢,需要急性去水肿时,可以即时见效。 温馨提醒: a. 可于脚下摆放枕头又或是抬脚置放于牆上,只需要高于心脏,5-10分钟即可。 b. 时间不宜过久,不需抬到脚麻、脚痛才算有效。 3....
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到大马了!教你删除whatsapp已发讯息!结果One FM DJ不满 …

不久前传得沸沸扬扬的可删除已发出的whatsapp讯息功能正式登陆大马了!现在你不必怕打错字而出现尴尬的情况啦!但条件是在发出讯息后的7分钟内发现并删除! 怎样删除已发出的whatsapp 讯息?其实很简单!   1.首先,长按你要删除的已发讯息,然后,点击“delete”。   2.接着,选择要删除讯息,然后再点击“垃圾桶”。     3.过后,点击“delete for everyone”。 如果只是点击 “delete for me” 的话,讯息只会在你自己的聊天室消失。     4.完成后他会显示 “you deleted...
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