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August 3, 2017

讨人喜欢的7种肢体语言!让你瞬间人见人爱,车见车载!

如果你讨人喜欢,办起事情来也容易得多,别人会更频繁地回你的电邮,你的言论在开会时更容易被接受,绩效评估时也会获得更正面的结果。 以下是7个有助于刷好感的小撇步: 1.    模彷他们的动作 神经科学清楚证明,当你模彷别人的动作,就让他们觉得更自在,这称做边缘同步(limbic synchrony),真的有效。 不要做得太明显,但可以模拟对方的动作。如果他们啜饮饮料,你也照做。若他们把手臂放在髋部旁边,你也可以学他们。只要别太超过,至是一种简单而有效的刷好感方式。 2.    坚定而柔韧地握手 第一印象很重要,死鱼般的握手只会让对方讨厌你。特别是如果你担任业务,或因工作常常要认识新朋友,你该练习坚定而柔韧的握手方式。你可以跟几个人实际练习一下,很值得。 3.    握手时做眼神接触 人类会对共享眼神接触的人产生正面连带。部分科学家透过实验证明,持续注视对方,是一种治疗依恋疾患的方式。 如果你避开眼神接触,特别是在第一次会面的人面前这样做,伤害特别大。这可能被诠释为缺乏敬意,或你想隐瞒一些事情。另一方面,眼神接触能传达你值得信任,且对对方有兴趣。 4.    深呼吸 人类会调整自己的神经系统,贴近周遭的人状态。你愈放鬆,对方的神经系统愈放鬆,就愈可能喜欢你。 尽快放鬆的一个方法是深呼吸,吐气要比吸气长。例如你可以吸气4秒、呼气8秒,这能让你放鬆,接着你接触的人也会放鬆。 5.    坐挺挺 一副无精打采的样子,代表你缺乏自信,特别是在开会的时候,你应该以放鬆的方式坐得直挺挺,放鬆你的肩膀,用腹肌出力。 6.   ...
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想看电影?8月份真的有好多值得看的电影啊!

8月 – 精彩电影隆重登场 周末闲着没事做,就去戏院转一转吧!8月有许多精彩的电影,不要错过哦! 恐怖惊悚系列 1)Annabelle: Creation《安娜贝尔:造孽》 故事叙述被鬼魂附身的娃娃安娜贝尔再次现身,并投宿于另外一家人上,使安娜贝尔得以利用孩子将他们的房子陷入恐怖和不幸的风暴;同时,安娜贝尔的神祕起源也被揭露…。 上映日期:2017年8月10日 2)Mon Mon Mon Monsters《报告老师!怪怪怪怪物!》 爱打小报告的资优生-林书伟,长期被全班同学欺负。特别是班上的风云人物三人组(权威的老大、爱跟风的老二、搞笑的老三)更是每天捉弄他。某日,女班导师逼迫四个人一同合作社区关怀,照顾独居老人。 某一夜,四人决定盗取失智的独居老人家中的保险箱,不料,却在偷窃的过程中,在大楼裡捕获一头会吃人的人形小怪物…… 上映日期:2017年8月17日 3)THE TAG ALONG 2 《红衣小女孩2 》...
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到越南必吃八大特色美食!

越南饮食受很多国家影响,所以非常多样化。由于曾被法国殖民,所以越南人饮食有些西化,他们习惯食用法国面包、咖啡、牛肉、酸奶和芝士。越南也受中国影响,所以使用筷子、沿用中餐的烹调方式,也喜欢吃米粉。越南人创意运用各国食材,烹调出一道道富有本土特色的经典美食。 越南料理多以大米、猪、牛、羊和虾肉等,搭配新鲜蔬菜及各类酱料。吃起来口感丰富又不失清爽!去到越南,有什么是必吃的呢?   一、越式法国面包 19世纪法国统治越南时,就引进了法国面包。之后越南人配合当地人的饮食习惯,将法国面包烤得外酥内软,并融入当地惯用的食材——虾、烤肉以及大量的蔬菜,发展出这道越南著名的街头美味   二、越南米粉 越南有著名的以优质大米制成的米粉。街道两旁随处可见大大小小的牛肉米粉档。越南人惯常选用的牛肉是黄牛肉,搭配大量的生菜、香料、辣椒和柠檬汁,再淋上热汤,一碗平价又美味的越式风味料理就呈现眼前!   三、越南春卷 越南春卷是越南随处可见的街头小吃。以糯米制作的透明春卷皮裹着豆芽、猪肉、虾仁、葱段、粉丝、鸡蛋等馅料。可沾上由鱼露、醋、辣椒、蒜等制成的酱料,口感会更多元。你可以选择直接吃,或是油炸至金黄色后,以生菜包裹着吃哦!   四、甘蔗虾 甘蔗虾是把去了壳的新鲜虾肉,剁碎打成虾绞后,裹在甘蔗枝上置入锅里油炸而成的典型越南菜。外皮金黄酥脆,虾肉则吸收了甘蔗的清甜,粘辣椒梅子酱配着吃,甜而不腻!   五、越南虾饼 越南虾饼是以完整新鲜的大虾,裹上调味后的面糊,油炸至金黄色的酥脆小吃。香脆可口得让人吃了一口又一口!虽然大马也可尝到,但越南的虾饼别有一番风味哦!   六、白玫瑰 白玫瑰是越南会安的名菜,有点像云吞,但它只有在会安才能吃到哦!它由米卷裹着蒸好的虾仁和肉,搭配着酱吃的一道小菜,吃起来相当爽口。   七、越南肉粽...
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想提高记忆力?转动眼球是其中一个有效的方法!

原来提高记忆力这么简单 常常丢三落四、忘东忘西?到底有什么方法增强记忆力?不妨试一试这些小动作,或许能帮你找回遗忘的记忆。 1)转动眼球 英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好效果。 眼球水平转动,可让大脑的左右半球互相沟通,对重新勾起人们的记忆至关重要。眼球左转可以激发右脑,眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联,这是提高记忆力的关键所在。 2)呼吸新鲜空气 美国研究人员发现,到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步有助于提高记忆力。 研究结果显示,在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为,城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用,会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松,并有助于注意力的集中。 3)天天击掌蹬脚 首先,手部经络穴位十分丰富。研究表明,拍击手掌能健脑益智、增强记忆力、消除疲劳、提高思维能力,还可辅助治疗高血压、失眠、便秘、更年期综合征等多种常见病,且疗效明显。 其次,脚被认为是人的“第二心脏”,有几十个与器官相对应的反射区,因此,常蹬蹬脚,不仅有助于下肢血液循环,还能调节神经活动、使脚、腿和大脑感到轻松舒畅,并有改善头晕头痛、提高记忆力的效果。 4)多吃蓝莓 美国和加拿大研究人员发表的报告说,多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。 研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁,另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后,饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善,但对照组却没有变化。上述研究则表明,多吃蓝莓可以减缓神经退化,从而提高记忆力。 5)吃早餐 加拿大多伦多的一项研究发现,年龄在61~79的男性和女性中,吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且,吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。 除了蓝莓之外,其他提高记忆力的家常食物就包括苹果、卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄、木耳等,因此可以以这些食物作为早餐。 6)经常聊天 美国科学家的一项最新研究显示,经常与他人聊天能锻炼大脑,有助于增强记忆力。 坚持每天与他人聊天10分钟以上,能起到锻炼大脑的功效,对提高人的智商,增强记忆力非常有利。   资料来源:百度百科...
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