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July 17, 2017

和陈山聪游船河!胡定欣大解放秀劲爆身材!

视后胡定欣与陈山聪和谢东闵,向来老友鬼鬼,他们更加是「Crazy Runner」成员,经常一起跑步,今午定欣在instagram上载游船河照片,照片中定欣罕有地身穿黑色三点式,大秀匀称身材,她与山聪及东闵玩得好开心,不少网民都留言讚定欣身材甚弗,而且相当性感,更有网民表示「流鼻血」呢﹗ 编辑:One FM Gigi 蕙绮 资料来源:香港明报 日期:17/7/2017

朱浩仁到日本和韩国旅行时体会到的惊喜!你到那儿时有留意到吗?

不少人去过日本和韩国这两个充满时尚感和美感的国家。旅游之时,一般少不了逛街血拼,大吃当地美食,体验各种新奇产品和服务! 大马歌手朱浩仁到这两个国家时,又遇见了些什么值得一提的呢?且来看他分享。 朱浩仁看到的日本: “日本是我去过,最喜欢的国家之一。2012年时以自由行游走日本,所以很随意地趴趴走。其实,店铺全用机器结帐,或自动贩卖机售卖热腾腾的汤面等等的这些奇闻,都已见怪不怪。而这次的旅程,我看见了一些之前从未听闻目睹,也让我难忘的小细节。第一个就是他们滑梯。 那天,我走进了住宅区里小朋友玩耍的游乐场,惊喜发现,滑梯板竟是用滚轮制成的,这可让小朋友更容易滑下来,不容易擦伤,也不会积水、不会脏!我当时好想把马来西亚所有的滑梯都变成滚轮滑梯啊 !哈哈!” “接下来让我很惊喜的是他们的游戏机中心。当时投了大约8令吉的硬币,玩了一款3D射击游戏后,突然觉得自己真的很像乡村小孩,因为这才知道这款射击游戏,竟然不需要戴3D眼镜,就有3D效果!我看见的画面全部是立体的,像真的一样!我记得当时一直重复问身边的朋友,到底怎么做到的?那种立体感对我而言是前所未有的刺激!现在2017年了,我在马来西亚的游戏机中心,还是没机会再体验那种立体感呢!日本真是个高科技国家!”   朱浩仁眼中的韩国: “另一个最喜欢的国家就是韩国啦!主要是受韩剧影响,喜欢他们的习俗、冬天、烧酒和烤肉!但这次来到了一个充满传统韩屋的地方,南山韓屋村和北村。一踏入这个地方,仿佛走进了韩剧里。冷冷的天气,加上古色古香的韩屋,让我忍不住多拍几张照片,不然会觉得对不起自己!”   “另外,当然是少不了韩国烤肉!在冷冷的天气吃韩国烤肉的感觉就是很不一样,烤肉配上一碗热热的泡菜酸辣汤,写到这里已经饿了!哈哈!一边假装说几句韩文,一边手拿烧酒干杯,再幻想女神全智贤就坐在我对面,这种体验无价呀!”         下一次,你去日本、韩国时,不妨寻找这些玩意儿、食物和感觉,看看你的感受有何不同吧!   编辑: Angel 迎晶 日期:17/7/2017

世界残疾田径赛 大马两面金牌到手!

马来西亚喜摘2金!两名选手各创大会纪录! 每两年举办一次的世界残疾人田径锦标赛,今年在英国伦敦当地时间7月14日至23日隆重举行。 我国两名选手成功摘金,来看看他们在场上的两眼表现: 1)铅球 – 莫哈末吉雅(Muhammad Ziyad Zolkefli) Posted by Malaysian Invasion Spirit In Motion – MISIM on Saturday, 15 July 2017 大马里约残奥会铅球冠军得主莫哈末吉雅,15日在伦敦举行的世界残疾田径锦標赛,破世界记录摘金!这是他继2013年里昂赛会后,第二次卫冕冠军!(2015年多哈赛会屈居铜牌)...
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生病不能吃肉?一天吃多少肉才不会危害健康?如何选择新鲜肉?

很多人认为吃肉不健康,然而,肉类却能提供我们一些植物无法提供的身体所需营养。无论如何,吃肉也要吃得对,才能保持身体健康!马上来看专家建议。   每天吃多少肉才对身体好? 根据《中国居民膳食指南》的建议,成人每天畜禽肉的摄入量在40~75g,比较好衡量的方法就是,一天的肉量不超过一手掌。每天吃适量的肉类能提供人体每日所需的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B6、烟酸、铁、锌、硒等营养素。   吃肉过量会怎么样? 这里的过量是指每天吃畜禽肉超过100g。这样容易造成脂肪堆积,形成肥胖。另外还增加男性的死亡率、2型糖尿病、结直肠癌的发病风险。此外,如果每天烟熏、腌制等加工的红肉制品摄入太多的话,会增加胃癌和食管癌的患病风险。   肉是“发物”,生病时不能吃? 常听说,肉类是“发物”,生病时应少吃,如果做手术有伤口的话不能吃?其实,目前并没有证据显示食物会增加伤口的感染率。而且“发物”是怎么定义的,包括哪些种类并不明确。当然,如果你本身对某种肉过敏,又加上肉很容易被污染,也可能会出现“发物”中毒的假象。对于一般患者(排除肾病等对肉制品特殊要求人群),生病期间完全可以适量吃瘦肉。   如何选择新鲜肉? 一般,刚宰杀完的肉呈深红色,是因为还原肌红蛋白和亚铁血色素结合所致;慢慢变为鲜红色,也是市面上常见的颜色,是氧合肌红蛋白的颜色;再放一段时间,慢慢呈现褐色,越来越不新鲜。如果说肉体上出现绿色、黄色、青色的斑,说明肉被细菌污染,便宜也不要买。另外,怎么辨别死猪肉呢?用刀切开后,颜色呈现深暗色。 建议最好买在冷柜里的肉,肉一般都在0℃左右贮藏。   肉的哪些部位不能吃? 先说鸡肉,鸡头、鸡脖、鸡屁股有毒物质和细菌较多,应尽量避免。建议选择鸡心、鸡胸脯肉、鸡腿肉等肉多,骨头少的部位。 对于猪肉,一月一次红烧肉可以解馋了吧,平时还是选择精瘦肉吧! 鱼肉,很多人都喜欢吃鱼头,但对于易产生组胺的青皮红肉鱼类来说,应尽量去除鱼头。组胺容易引起过敏性食物中毒。同时,应该彻底清洗鱼体,去除内脏和血块,降低组胺含量。 “畜三腺”,即猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。一般在屠宰时已经去掉。 (专家:王慧星,国家高级营养师,营养讲师,审稿:刘少伟,食品安全领域专家,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后, 华东理工大学博士生导师,科普中国微平台原创首发)...
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