这就是为什么运动时要找个伴…
在之前有一段时间是自己独自运动健身,但这段时间的运动习惯并没有维持太久,因为当你一个人的时候会没有动力容易放弃。这次就要与大家分享,一定要找个伴一起健身的原因。
减少爽约的机会

图片来源:Scoopnest.com
今早还兴致勃勃地说下班以后要去健身,但每次开车回家的路途中因为太累,就选择逃避直接回家休息。但是,如果你约了个伴跟你一起运动,就会感觉到有一点压力,约了人也不好意思推托,其实长期照着这样的运动习惯,你的健康生活就可以进入轨道了。
省去娱乐开销

图片来源:Scoopnest.com
没有到健身房报到,就会心痒痒约朋友出去小酌一番。欸~可不要小看这一小酌,到月尾结算时才发现娱乐开销占了生活费用很大部分。不如把这些钱省起来,把它投资练出人人羡慕的好身材,还可以变得健康,感觉人生比较有意义。
尝试与朋友一起健身以后,才发现有伴一起是件很美好的事。互相激励、互相指导,这样才会有好的健身效果。看完Chapters的完整文章后赶紧找给陪你运动的小伙伴吧!
previous post