这就是为什么运动时要找个伴…

在之前有一段时间是自己独自运动健身，但这段时间的运动习惯并没有维持太久，因为当你一个人的时候会没有动力容易放弃。这次就要与大家分享，一定要找个伴一起健身的原因。
减少爽约的机会

今早还兴致勃勃地说下班以后要去健身，但每次开车回家的路途中因为太累，就选择逃避直接回家休息。但是，如果你约了个伴跟你一起运动，就会感觉到有一点压力，约了人也不好意思推托，其实长期照着这样的运动习惯，你的健康生活就可以进入轨道了。
省去娱乐开销

没有到健身房报到，就会心痒痒约朋友出去小酌一番。欸~可不要小看这一小酌，到月尾结算时才发现娱乐开销占了生活费用很大部分。不如把这些钱省起来，把它投资练出人人羡慕的好身材，还可以变得健康，感觉人生比较有意义。
尝试与朋友一起健身以后，才发现有伴一起是件很美好的事。互相激励、互相指导，这样才会有好的健身效果。看完Chapters的完整文章后赶紧找给陪你运动的小伙伴吧！