【挑战】30个小改变 | 2021年成为更优秀的自己
距离新的一年只剩下3个月,大家是否期待2021会变得好一些呢?2020 是一个多灾多难,让人心疼又心累的一年,但我们不能就此浪费青春,继续耍废到年尾。因此,为了迎接更好的新年,生活态度等,我们得先从自己改变,成为更棒的自己。以下30件事情,帮助你在2020年结束前,调整好心态和状况,以新气象迎新年!
1.断舍离。整理衣物用品,再捐赠或回收。置放已久却没使用的可舍弃咯~
2.大扫除。不用等到新年才动手,可以从简单的事情开始,比如说整理与清洁冰箱,清洗冷气,粉刷房间,换新床单或窗帘等,让家里焕然一新,朝气蓬勃。
3.给家添一点绿。不妨考虑养殖一些盆栽植物天增绿意与生机,还有助于净化空气。

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4.正视财务。把消费、账单、卡债、贷款全列下,再重新调整与规划消费金额与储蓄。
5.购买清单。购买家庭用品,可先列下清单,避免过度花费。如果是逛街购物,可设定消费金额,若价格超过就即可停止。
6.了解与分析储蓄计划、投资方案,挑选最合适自己的。
7.培养新的兴趣,学习新的技能。做自己喜欢的事不但让心情变得愉悦,说不定可成为新的收入来源哦~
8.全身健康检查。不要以为年轻就没事哦!
9.减少饮用含糖饮料,多喝清水。减少饮用冷水,建议常喝温水。

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10.享受步行,每日至少10,000步。
11.能站着就不坐着,能走不就站着,能慢跑就不要走路,能跑步就不要慢跑。
12.早睡早起。相信对很多人来说有点痛苦,尤其是周五晚上和周末,但为了调整好 “生理时钟”,早晨是最好的时机。
13.改掉迟到的坏习惯。
14.根据肤质,选择合适的保养品,天天养成护肤习惯,每周定期敷面膜。

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15.每天抽出15分钟至30分钟阅读,无论是文章、书籍等,让自己吸收新知识、强化思考能力。
16.减少批评,多点赞美。现在的世界需要更多的是爱、包容和正能量!
17.管住自己的嘴。所谓静坐常思己过,闲谈莫伦人非,勿说三道四、说他人是非。
18.尝试站在他人立场思考,了解双方的情况后才定论。或许此举可减少猜忌、误会等负面情绪发生。
19.学会倾听。当有人诉苦时,别急着发表自己的意见或自己以往的经验,其实对方只是需要一个人聆听。当别人分享故事与经验时,别急着反驳,听听对方的想法与观点,说不定会领悟到新的东西。

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20.减少以“我”为开头,尤其是上司、主管,建议表达与沟通时以“我们” 为出发点。
21.学会婉拒别人。
22.接受自己的不完美,承认别人的优秀,向他人学习。
23.考取证照,驾照、潜水证、CFA、GAIQ 等,技多不压身。
24.你可以单身,但不要为了寂寞而恋爱。这种心态是依赖心理多于爱,你只不过刚好需要一个人陪而已。

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25.每天晚上为第二天做计划。
26.感恩和珍惜每一天的拥有。花多一点时间与自己独处,也多点时间陪伴家人与爱人。
27.健康饮食,多吃蔬果。

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28.改掉拖延症,尤其是 “等一下”、“再看看”。
29.把握在公共场合或社交场合聊天的机会,可锻炼口才、自信、表达能力等。
30.不要放弃,考虑采用21天法则,通过21天的练习语见此,养成一个新习惯的好方法。