教你正确辨别市场上6种不同食用油!
在MCO期间,每天都需要自己下厨。那么小编今天就来教大家辨别市场上6种不同食用油。每种食用油都不一样,安全指数也不同哟~接 着看下去吧!
- 棕榈油
棕榈油是从油棕树上的棕果榨取出来的,富有高饱和的脂肪酸,不建议大家多摄取。但是,它在高温下的稳定性极高,不容易变质,适合 高温油炸和爆炒~
- 花生油
花生油顾名思义是使用花生压榨出来的油,用来炒菜特别香,是大家的首选。它也适合油炸和爆炒。若是纯花生油,富含的营养更高。
- 红棕油
红棕油是经过精制处理过的棕榈油,在所有食用油中含有最高的葫芦卜素,是红萝卜的30倍哦!其中也含有大量抗氧化物质和维生素E, 冒烟点高,稳定也高。非常适合用于炒菜和油炸。
还有什么油呢,点击viralcham!
previous post